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如何消除黑色素，如何快速分解黑色素

小知识


怎么去除黑色素 1、多喝水 ， 水是性命之源 ， 它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的 ， 以便及时排除体内毒素 。

2、多吃水分多的水果 ， 特别是炎天 ， 紫外线照射可以加上黑色素的生成 ， 每天最好吃4种以上水果和蔬菜 。 适当补充纤维素、维生素C和维生素E 。

3、少摄入富含酪氨酸的食物 。 黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。 如果酪氨酸摄入少了 ， 那么合成黑色素的基础物质也就少了 ， 皮肤就可以变白了 。 所以应少吃富含酪氨酸的食物 ， 如马铃薯、红薯等 。

4、使用专业嫩红素产品 。 通过激活人体皮肤 ， 皮下血素的自我合成 ， 并畅通循环 ， 排走黑色素深淀色素 ， 能改善皮肤暗沉、皱纹过重 ， 让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红 。
黑色素如何去除？ 1、多喝水 ， 水是性命之源 ， 它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的 ， 以便及时排除体内毒素 。

2、多吃水分多的水果 ， 特别是炎天 ， 紫外线照射可以加上黑色素的生成 ， 每天最好吃4种以上水果和蔬菜 。 适当补充纤维素、维生素C和维生素E 。

3、少摄入富含酪氨酸的食物 。 黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的 。 如果酪氨酸摄入少了 ， 那么合成黑色素的基础物质也就少了 ， 皮肤就可以变白了 。 所以应少吃富含酪氨酸的食物 ， 如马铃薯、红薯等 。

4、使用专业嫩红素产品 。 通过激活人体皮肤 ， 皮下血素的自我合成 ， 并畅通循环 ， 排走黑色素深淀色素 ， 能改善皮肤暗沉、皱纹过重 ， 让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红 。
怎样去除黑色素 1.避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线息息相关 ， 所以平时我们要减少强烈阳光的接触 ， 特别是中午12：00后几个小时 ， 阳光是最强烈的 。 出门要带防晒伞 ， 涂防晒霜 。 除此之外 ， 我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分 ， 应加以注意 。
2.日常饮食淡化黑色素
有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物 ， 以及重口味一类 ， 远离人工添加剂 ， 慎用激素和避孕药 。 要多喝水 ， 多吃蔬果 。 利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等 。 此外 ， 含铜、锌等微量元素多的食物 ， 如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积 ， 要少吃 。
3.养成良好的生活习惯
我们的身体是很敏感的 ， 一点点小的伤害都会有所反应 ， 如果疾病反应在皮肤上 ， 就会表现出晦暗、炎症、色斑等 。 所以要想保养皮肤 ， 一定要在平时养成一个良好的生活习惯 。 特别是不能熬夜 ， 会导致不少黑色素沉积 。 除此之外 ， 三餐起居要尽量规律 ， 早睡早起 。 每顿七、八分好就行 ， 晚上九点后不要吃东西了 ， 食物都是带点毒的 ， 特别是甘肥厚腻的 。 劳逸结合 ， 避免过劳 ， 适当运动 ， 培养一个好体质 ， 就会光鲜照人 。
4.情绪不好也会导致黑色素的沉积
如果经常生气 ， 或者长期精神紧张压力过大 ， 脸上及手臂等处就会长出难看的色斑 ， 特别是脸上 ， 所以平时要注意保持愉悦的好心情 。 中医也认为七情六欲会对身体造成伤害 ， 反应在皮肤上就是晦暗无光 ， 色素毒素沉积等 。

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