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如何判断阴虚和阳虚，做一半软了是阴虚还是阳虚

小知识


我们应该怎么判断是“阳虚”还是“阴虚”呢？ 很多人自己感觉肾虚 ， 就会去药店买一些有补肾效果的药品来补肾 。 事实上 ， 肾虚并不简单 ， 肾虚分很多种 ， 有肾阳虚和肾阴虚 。 但是大家都不知道怎么区分 。 如果是肾阳虚而吃的是治疗肾阴虚的药物 ， 则会导致肾虚的症状加重 ， 反之也是一样的 。
方法一：从年龄来判断 。
大部份青年人和中年人肾虚为肾阴虚 ， 这是因为中年人的身体负担比较重 ， 无论是体力还是脑力对身体的营养消耗比较多 ， 所以比较容易引起人体内营养缺乏 ， 从而导致肾阴虚 。 而中年人肾阳虚的比较多 ， 这是因为老年人身体器官老化 ， 对体内的营养消耗比较少 ， 会造成体内营养过剩 ， 所以比较容易出现肾阳虚 。
方法二：从体感来判断 。
有一些人比较怕冷 ， 而且经常出现手脚冰凉的感觉 ， 这就是肾阳虚 。 如果感觉经常出汗 ， 内心燥热 ， 这就是肾阴虚 。
方法三：从大小便来判断 。
如尿液发黄 ， 大便干燥 ， 经常便秘 ， 这也是属于阴虚的症状 。 而大便溏稀 ， 而且次数多 ， 经常有拉不干净的感觉 ， 这是肾阳虚 。
这两种肾虚所用的药方是完全不一样的 。 但是有一些人会同时出现肾阴虚和肾阳虚的症状 。 这是因为如果阴虚的时间长了 ， 就会出现阳虚的症状 。 这个时候 ， 就更难调理了 。 一般可以在医生的指导下食用养阴温阳的药品 。 也还可以看哪种肾虚的症状更强烈 ， 就往哪个方向去治疗 。
总体来说 ， 大部份的人都有肾虚的症状 。 现在的人工作压力大 ， 长期的饮食不规律 ， 作息时间不正常 。 所以很多人都会出现肾虚的症状 。 所以生活中 ， 要注意养成健康的饮食习惯 ， 做到不偏食 。 另外 ， 也要做到早睡早起 ， 适量运动 ， 增强体质 。 肾虚是没有办法通过药物短时间就可以缓解的 ， 而是需要长期的从多方面慢慢调理 ， 这样才可以远离肾虚 。

阴虚还是阳虚应该如何辨别？ 根据你的描述 ， 此时此刻出现的问题 ， 回答如下：阴属寒 ， 阳属热 ， 正常情况下 ， 人体的阴阳是处于平衡的状态 ， 所以既不表现出寒证 ， 也不表现出热证 。 阴虚和阳虚以后 ， 是指阴或阳任何一方低于正常的水平 ， 所以就有阳虚则外寒 ， 阴虚则内热 。 阳虚则寒 ， 是指人体的阳气虚损 ， 阳虚不能制约阴 ， 则阴相对偏盛 ， 而表现出一种寒象 ， 叫阳虚则寒 ， 这种寒就是虚寒 。 临床表现就是精神不振 ， 面色淡白 ， 畏寒肢冷 ， 腹痛 ， 喜揉喜按 ， 大便溏薄 ， 小便清长 ， 少气乏力等等症状 。 阴虚则热是指人体的阴液不足 ， 阴虚不能制约阳 ， 则阳相对亢盛而出现的热象 ， 叫阴虚内热 ， 也叫虚热 ， 主要表现是两颧红赤 ， 形体消瘦 ， 潮热盗汗 ， 五心烦热 ， 咽干口燥 ， 舌红少苔或者无苔等等 。 由于个体差异太大 ， 也建议立即去当地三甲医院检查一下身体 ， 并根据医生建议制定合理的诊疗方案 。
怎么判断是阴虚还是阳虚 阴虚主要是指人体体液亏损 。 人体内的体液不足 ， 机体就失去相应的濡润滋养 ， 所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象 ， 比如消瘦 ， 面色偏红 ， 口干舌燥 ， 喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象 。 ,
人体阴阳失衡 ， 体内的阴气不能制约阳热 ， 导致阳热之气相对偏旺而产生内热 ， 所以出现虚火产生造扰不宁的症候 。 因此具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向 ， 动作敏捷 ， 反因快 。 但自制力较差 ， 有亢奋 ， 喜动 ， 多动 ， 而且急躁怒等体质特点 。 ,

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