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夏季中暑如何处理，夏天人中暑了怎么办

小知识


夏天中暑了怎么办？ 夏天中暑了应该怎么办？
1、及时到阴凉处休息
一般在夏季比较容易出现中暑， 如果中暑了， 感觉到头晕头痛、恶心反胃的情况时， 最好马上到阴凉处休息， 避免继续在户外工作 。 到阴凉的地方休息， 可以避免身体持续受到高温的刺激而加重中暑， 对中暑引发的不良反应有缓解的效果 。 休息片刻后马上就医， 同时避免过度劳累， 最好在家中休养几天， 改善中暑带来的不良症状， 恢复身体健康 。
2、补充足够水分
夏季之所以容易中暑， 可能是因为身体缺乏饮水引起的 。 当身体缺乏水分的补给时， 身体循环能力下降， 正常的体温调节能力可能会受到影响， 这样发生中暑的可能性也比较高 。
因此在中暑后应该及时补充足够的水分， 维持身体体液的平衡， 提高身体循环功能和体温调节能力， 身体的温度得到降低， 不良症状才会好转 。 另外， 患者可以适当进食一些绿豆汤、西瓜或者雪梨等消暑的食物， 既可以补充身体所需的水分， 同时发挥良好的祛暑效果 。
3、服用祛暑药物
在中暑之后可以通过及时服用祛暑药物来治疗， 因为本身中暑后容易有发热或者其他不良症状出现， 除了做好身体的护理之外， 还需要及时用药来治疗， 这样才能减轻患者的身体负担 。 如果中暑后不服药进行改善， 中暑后出现的不良症状可能会持续的时间长， 对患者身体健康不利 。 因此， 中暑后应该及时就医， 在医生的指导下合理用药， 这样才能发挥祛暑的效果 。
由此可见， 炎热的夏季通常因为水分流失而补给不足、长时间在户外高温下工作等导致容易出现中暑这种情况 。 因此， 在夏季应该避免到户外长时间活动， 平时还需要多补充水分， 加强身体锻炼， 积极提高免疫功能， 这样才不容易中暑 。
如果发觉有中暑的迹象， 需要及时到阴凉处休息， 补充足够的水分维持体液平衡 。 如果身体的不适感明显， 需要及时到医院就医， 在医生的指导下服用祛暑的药物来改善病情， 防止中暑加重 。
夏天发生中暑应怎么处理 概述
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下， 机体体温调节障碍， 水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称 。 颅脑疾患的病人， 老弱及产妇耐热能力差者， 尤易发生中暑 。
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病因
中暑的原因有很多， 在高温作业的车间工作， 如果再加上通风差， 则极易发生中暑；农业及露天作业时， 受阳光直接暴晒， 再加上大地受阳光的暴晒， 使大气温度再度升高， 使人的脑膜充血， 大脑皮层缺血而引起中暑， 空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中， 人群拥挤集中， 产热集中， 散热困难 。

症状
1、发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷 。
2、烦躁不安、脉搏细速、血压下降 。
3、重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛 。

临床分类
1、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等， 体温不超过38℃ 。
2、轻度中暑：上述症状加重， 体温在38℃以上， 面色潮红或苍白， 大汗， 皮肤湿冷， 脉搏细弱， 心率快， 血压下降等呼吸及循环衰竭的⒆醇疤逭鳌?
3、重度中暑：
（l）中暑高热：体温调节中枢功能失调， 散热困难， 体内积热过多所致 。 开始有先兆中暑症状， 以后出现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷 。 面色潮红， 皮肤干热 。 血压下降， 呼吸急促， 心率快 。 体温在 40℃以上 。
（2）中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足 。 临床表现为面色苍白， 皮肤湿冷， 脉搏细弱， 血压降低， 呼吸快而浅， 神志不清， 腋温低， 肛温在38.5℃左右 。

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