人在纠结时如何做选择，感情出现二选一如何决定
当一个人很纠结的时候 ， 应该怎么办 ？ 1.用心另眼看世界吧 ， 这世上不是每个人都很顺利 ， 只是看自己怎么解决 ， 比如你走路的时候被人撞了 ， 别人给你道歉了 ， 有时候你还是会觉得很火 ， 但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受 ， 还是想想那句“开心也是一天 ， 不开心也是一天 ， 何不如天天开心” 。 2.想到心情不好就心情会不好 ， 那就不用想它 ， 如果还是想 ， 那就让自己忙起来 ， 让自己没有空闲去想它 ， 让自己充实地过好每一分钟 ， 再有早晨醒了以后不要恋床 ， 醒了就起来 ， 忙起来 ， 推开窗 ， 呼吸清晨的新鲜空气 ， 放松全身 ， 让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新 ， 四周安静 ， 光线柔和 ， 不受打扰 ， 可活动自如的地方 ， 取一个自我感觉比较舒适的姿势 ， 站、坐或躺下 。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉 ， 做的时候速度要均匀缓慢 ， 动作不需要有一定的格式 ， 只要感到关节放开 ， 肌肉松弛就行了 。 5.作深呼吸 ， 慢慢吸气然后慢慢呼出 ， 每当呼出的时候在心中默念“放松” 。 6.将注意力集中到一些日常物品上 。 比如 ， 看 着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西 ， 细心观察它的细微之处 。 点燃一些香料 ， 微微吸它散发的芳香 。 7.闭上眼睛 ， 着意去想象一些恬静美好的景物 ， 如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等 。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动 。 比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等 。
当你纠结一件事的时候 。 你们怎么做出选择的 。 求指点啊 不管怎么样 ， 还是试一试 ， 至少余生不是遗憾 ， 遗憾是怎么补救都回来不了的 ， 但是后悔就不一样了 ， 后悔了你可以找其他的突破点 ， 可以重新来过 。
在纠结一件事情的时候该怎么选择？ 孩子,如果这时候不知道该如何选择,那么,请尽量征求一下周围人的意见,特别是经验 比较丰富的人,相信他会给你提供指导性的意见 。
一个人需要选择的时候 ， 非常纠结 ， 不知道怎么去选的时候该怎么办？ 当你面临选择 ， 而且对选择感到困扰的时候 ， 可以用以下的小方法：
1、如果有多个选择 ， 先把它们收缩到2个 ， 最多不超过3个 。
2、把两个选择的优缺点写下来 。
用一张纸左右对折 ， 然后一边写一个选项 。 写下两个选项的好处和坏处 ， 尽可能地去写 。 然后把完全不重要的项目划去 。
3、可以在房间里给自己定一个决策的位置
一个人决策的时候也应该有一个这样的地方 ， 如果附近有什么景色优美的公园 ， 也可以选择 。 无论室内室外 ， 这里要让你觉得舒适 ， 不会被打扰 。 拿着你已经写好的优点和缺点 。 认真思考 ， 在一个小时之内做出决策 。
减少纠结活在当下：
生命是一条奔腾不息的河流 ， 永不停滞 ， 永不复回 。 人也不可能两次踏入同一条河流 。 万物皆流 ， 无物长驻 。 “存在”的焦虑永远无法避免 ， 矛盾本来就是物质运动的本质 。 任何时间 ， 任何事物都有其利弊的一面 ，
所以 ， 事实上我们每一个当下都在做决断 ， 只不过有的是刻意的 ， 有的是自动的 。 可以说 ， 我们每时每刻都生活在事件流当中 ， 对其中的每一个事件都要做出决定 ， 我们却没有纠结 。
这其实是一个重要性的问题 。 越是对我们重要的事情 ， 取舍时越谨慎 ， 也就更容易纠结 。 但不论对于任何的决定 ， 不论大小 ， 本质上都是一种抉择 ， 所以我们也应该以同样的态度去看待 。
所以任何对未来的执著和对过去的留恋都会是一场虚妄 。 哲学上说 ， 除了运动（变化）和时间（生灭） ， 其他什么也没有 。 我们能活着的只有此刻 。
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