不论男女，经常在“这个时间”排大便的人，或有助于身体健康
人体每天排便 。 排便就是给身体排毒 。 如果排便不规律 ， 说明身体有一些问题 ， 排便次数有规律 ， 说明身体很健康 。
在生活中 ， 大多数人不可避免地会有一些不断变化的行为 ， 这是可能的 ， 因为工作环境 。 或者他们很忙 ， 没有时间上厕所 ，
事实上 ， 大便对人体有很大的隐患 。 因为粪便中有毒素和细菌 ， 如果不及时排出 ， 会导致肠道损伤和腹痛 。
粪便形成后 ， 由于结肠蠕动 ， 各部位的结肠收缩 ， 粪便被推到远端结肠 。 这种蠕动通常从结肠的肝曲开始 ， 缓慢的速度向前推到结肠的左半部分 ， 并储存在乙状结肠中 。
然而 ， 进食后 ， 结肠的总蠕动是由胃结肠反射或起床结肠反射引起的 ， 以每小时10厘米的速度推进 。 如果乙状结肠中有粪便 ， 粪便可以进入直肠 ， 当粪便积累足够时 ， 会对肠壁产生一定的压力 ， 导致排便反射 。
【不论男女，经常在“这个时间”排大便的人，或有助于身体健康】1.早上起床后 。
一天中最合适的时间是早上起床 ， 因为这段时间是身体消耗、代谢和恢复一个晚上 ， 食物残渣和大量有毒废物将形成在胃肠道 ， 所以粪便储存在结肠 ， 达到一定数量将促进厕所排便 。
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