婚姻绝对不是互相伤害，而是互相的包容与理解
两个人在婚姻过程中 ， 辩论争吵往往不是最可怕的 ， 而是一味地无视你 ， 拒绝与你沟通 。
不跟你有任何交流 ， 不与你计较 ， 利用冷暴力的手段来对待你 ， 这在两个人的婚姻生活中 ， 会有更大的破坏力 。 冷暴力方面的冷漠、不屑、无情、无言 ， 相对于肢体上的伤害 ， 它会更加隐蔽 ， 是在心理上和精神上的虐待 。
它会让人心理上产生很大的痛苦 ， 容易让人失去自信 ， 慢慢地你会没有了正常的生活 ， 没有了乐观开朗的心态 ， 让自己处于恐惧之中 。
有些伤害可能随着时间的流失慢慢变淡愈合 ， 但有些心理上的伤害却永远不会消失 。
婚姻绝对不是互相伤害 ， 而是互相的包容与理解 。
如果你遇到了冷暴力 ， 在这种情况下 ， 如果想要改善 ， 需要一定的时间 ， 拒绝冷暴力 ， 一定要做到以下几点
1.不要一直忍让
如果对方已经对你使用了冷暴力 ， 那么你在他心里已经有了巨大的鸿沟 ， 你再怎么去讨好 ， 再怎么去忍让 ， 只会让他觉得你没那么重要 ， 反而更加轻视你 。
你要换一种方式 ， 你也需要摆出一种自信的态度 ， 高傲而不去迎合他 ， 向他展现一种姿态 ， 抬高自己 。 要让他知道 ， 你也不会一味地容忍他 。
感情绝对不是靠一个人的忍让和迎合就能够保持下去的 。
2.让自己能够平静下来 ， 冷静清醒
只有自己能够冷静下来 ， 才能更好的分析 ， 自己分析对方 ， 分析问题 ， 看出引起冷暴力的原因 ， 才能够更好的解决冷暴力的问题 ， 让自己免受伤害 ， 也可以更好预防这类事情的发生 。
在感情方面 ， 一旦他对你开始冷淡 ， 开始怠慢你 ， 可能是想让你在某些方面妥协 ， 或者让你逼你做决定 ， 逼着让你离开 ， 或者两个人有哪些隔阂或者猜疑 。 如果你不能够发现问题 ， 只会让自己受到更大的伤害 。
不要受到他的影响 ， 保持好自己的心态 。
3.过好自己的生活
不要因为他 ， 而影响到自己的生活节奏 ， 工作 ， 交朋友 ， 逛街 ， 运动 ， 学习 。 如果自己轻易被感情困住 ， 只是迷失自我 。
要让他明白 ， 没有他你也可以过得好 。 不要纵容他 ， 学着改变下自己 ， 不要每天纠结在感情方面的事情 ， 往往你越不在意他 ， 他反而在心理上更加关心你 。
保持好自己的心态 ， 不要让冷暴力影响到自己的生活节奏 ， 要做自信的人 ， 越自信越迷人 。
【婚姻绝对不是互相伤害，而是互相的包容与理解】在感情的世界里 ， 绝对不是一味地妥协和忍让 ， 遇到冷暴力 ， 一定不要恐惧 ， 保持好心态 ， 做好自己 。 学会爱自己 ， 才可以更好地爱他人 。
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