灵芝孢子粉如何食用，青冈灵芝有什么功效( 三 )
灵芝孢子粉的食用方法哪个最好 泡水喝，这样是最简单方便好用的
灵芝孢子粉怎么吃？ 灵芝孢子粉可以做成灵芝孢子粉蒸蛋，具体做法如下：
用料
主料：鸡蛋1个
辅料：小葱1根、盐1/2茶匙、香油3滴、酱油1/4茶匙、清水1碗、灵芝孢子粉1茶匙
1.准备所需材料
2.将鸡蛋打入碗中，加入少许盐
3.然后加入灵芝孢子粉
4.将鸡蛋打散，然后加入适量的清水再打搅均匀
5.打搅好的鸡蛋液用筛子过滤一遍
6.再用小勺把表面的气泡去掉
7.用保鲜膜封起来，在保鲜膜上用牙签扎几个小孔
【灵芝孢子粉如何食用，青冈灵芝有什么功效】8.上锅大火蒸12分钟
9.取出撒上葱花
10.滴上数滴香油和酱油即可食用
11.灵芝孢子粉蒸蛋制作完成
灵芝破壁孢子粉怎么吃 怎样服用才最有效 灵芝孢子粉的食用方法：
空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时 。
保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克 。
用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用 。
孢子粉怎么吃好 灵芝孢子粉可以和蒸蛋一起食用，灵芝孢子粉破壁后更适合人体肠胃直接吸收 。 它凝聚了是灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用 。 具体做法如下：
必备材料：灵芝孢子粉 鸡蛋 葱花 酱油
1、准备好所需材料灵芝孢子粉和鸡蛋；
2、将鸡蛋打入碗中，加入少许盐；
3、然后加入灵芝孢子粉；
4、将鸡蛋打散，然后加入适量的清水再打搅均匀；
5、盖上保鲜膜，上锅大火蒸12分钟；
6、出锅后可撒上适量的葱花和酱油调味 。
注意事项：
《国家卫生计生委办公厅关于破壁灵芝孢子粉有关问题的复函》（国卫办食品函〔2014〕390号）已明确，破壁灵芝孢子粉不宜作为普通食品原料 。 食品药品监管部门应当告知食品生产经营企业，不得使用破壁灵芝孢子粉作为原料生产加工普通食品，不得经营含破壁灵芝孢子粉的普通食品 。
参考资料来源：
灵芝孢子粉怎样吃效果最好？ 灵芝孢子粉吃法有很多朋友知道，但是有很多并不知道吧，那么哪些人最适合灵芝孢子粉，相信有很多朋友并不知道这些，而且还有人任何都适合服用灵芝孢子粉，那么这样的说法是大错特错的 。 那么我们先讲哪些人更适合服用灵芝孢子粉，一般最适合不过服用是az患者，因为灵芝破壁孢子粉功效就是对抗az细胞，那么这样的最适合，还有在进行放化疗的时候az患者也适合，还有一些tnb患者也比较使用服用灵芝孢子粉，那么这些人都比较适合，其实适合服用人其实很广泛，特别是老年人最适合服用灵芝孢子粉了，只是有些朋友并不知道而已，当你服用破壁灵芝孢子粉的时候会有一定的感觉 。 这是值得肯定，
灵芝孢子粉吃法有哪些不对了，吃法有各种各样的，并没有一定 。 但是对于哪里人最适合服用灵芝孢子粉了，那么一般未满一周小孩子不能吃灵芝孢子粉，孕妇怀孕的时候不要服用，还有外科手术前后半个月不能服用 。 因为灵芝孢子粉里面含有腺苷，所以这类人最好不要服用灵芝孢子粉 。 所以有些人说灵芝孢子粉都可以服用 。 那么这样的说法是大错特错，所以说大家也应该明白这一点 。 不要瞎别人忽悠，并不是那么好，一定要根据自己的情况来定，一定要掌握灵芝孢子粉的功效，这样才对自己有利 。
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