溺水后如何自救，溺水如何自救八条( 三 )
如溺水的人呼吸已停止 ， 可在水中边游泳边作口对口人工呼吸 ， 救上岸后 ， 迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物 ， 有活动的假牙也应取出 ， 以免坠入气管 ， 还需解开溺水者衣扣、腰带 。
如发现溺水者口内有水或肚子鼓胀 ， 应将水控出 。 救护者一腿跪地 ， 另一腿屈曲 ， 将溺水的人腹部放在自己的膝盖上 ， 使溺水者头下垂 ， 然后再按其背部 。 也可利用地面上的自然斜坡 ， 将头部放在下坡位置；用小木凳、大石头等垫在溺水人肚子底下也可以控水 。 小孩溺水 ， 可倒提双足控水 。 应注意 ， 如按背几下无水外溢 ， 就不必再坚持控水 。 若呼吸、心跳已停止 ， 要立即做人工呼吸及心脏按压 ， 绝不可再为控水耽误时间 。 即使在送往医院的途中 ， 也不能停止人工呼吸和心脏按压 。
溺水如何自救和施救？ 落水后如何自救?
1、不要害怕沉入水中 。 溺水后不要试图通过挣扎使自己浮出水面 ， 那样只能适得其反 。 此时最重要的是屏住呼吸 ， 放松全身 ， 同时去除身上的重物 。 因水有浮力 ， 身体沉到一定程度 ， 没有负重的人体就会向上浮起 。
2、上浮时双臂像鸟飞一样顺势向下划水 ， 向下划要快 ， 抬上臂要慢 。 同时采取头向后仰、口向上方的姿势 ， 先将口鼻露出水面 ， 并立即呼吸 。 呼气要浅 ， 吸气宜深 ， 尽可能使身体浮于水面 ， 以等待他人救护 。
3、如果在水深2~3米的游泳池溺水 ， 落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮 ， 浮出水面立即呼救 。
4、如因小腿抽筋而致溺水者 ， 此时应深呼吸后屏气 ， 同时将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉 ， 使拇指跷起来 ， 直到痉挛停止 。 对于其他部位的抽筋 ， 要充分按摩和伸展患处 ， 同时要找机会上浮 ， 充分呼吸 。
5、被水草缠住者要冷静 ， 深吸气后屏气钻入水中 ， 用双手帮助慢慢解脱缠绕 ， 切勿挣扎 ， 否则越挣扎可能会被缠得越紧 。
救助溺水者的三个步骤
发现有人落水时 ， 应首先向有人的地方高声呼救 ， 若不会游泳不要贸然下水救人 。 尽量利用器材和衣裤救援 。
1、岸上救援：可以将救生圈、木块、自制浮具等抛给落水者 ， 并告知不要试图爬上浮具 ， 只能用手抓住借以将头浮出水面呼吸 。 或将衣物、竹杆、长绳等物抛给落水者拉他上岸 ， 此时救援者应注意自我重心的控制 ， 不可直接用手拉 ， 防止失去重心 ， 反被落水者拉下水;
2、入水救援：救援者下水前应尽快脱去衣裤、鞋子 ， 入水时要看清落水者位置 ， 保持其始终在视线范围内 。 有条件者应尽可能携带浮物下水救援 ， 让落水者抓住漂浮物再协助其游向岸边 。
在救助过程中一定要使落水者的面部露出水面 ， 使救助者能够节省体力、顺利脱离险境 。
如果没有漂浮物可以采取以下方式：
①从落水者背后靠近 ， 一手从落水者前胸伸至对侧腋下 ， 肘部紧压其胸 ， 将其头紧紧夹在自己胸前拉出水面 ， 用髋部顶落水者的腰 ， 另一只手划水 ， 侧泳腿夹水将其拖向岸边;
②从落水者背后靠近 ， 双手从两侧夹住落水者头部 ， 托起下腭 ， 仰泳将其拖向岸边;
③从落水者背后靠近 ， 双手从落水者腋下钩起 ， 仰泳将其拖向岸边;
④推进式：落水者从前面或后面双手搭住救助者双肩 ， 救助者以蛙泳拖带;
⑤双人、三人、四人搭桥式 ， 集体配合救援 ， 注意保持相同频率 。
3.解脱动作：救助者一旦被落水者抓住将是非常危险的情况 ， 因为在水中与其纠缠会耗费救助者大量的体力 ， 将无法实施救援甚至耗尽体力而丧命 。 故要尽一切努力不被其抓住 。 因此学会解脱动作是救援的重要环节 。
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