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如何改变一个人的性格，如何改变一个人的脾气

小知识


怎么改变一个人的性格

如何去改变一个人的性格 可以改变的 。
首先 ， 我们每个人都可能会经历一些自然而然的人格改变 。

1. 随着年龄增加自然成熟
研究发现 ， 大多数人的性格是在一生中不断发展变化的 。 总的来说 ， 我们的性格会随着我们年龄的增加而逐渐变得更加成熟 。
一项对13万21至60岁成年人的调查研究发现 ， 我们的尽责性、宜人性会随着年龄的增加而增加 ， 而神经质则会减少 。 其中 ， 尽责性在20多岁的时候变化最大 ， 宜人性在30多岁的时候变化最大 。 开放性则在20多岁的时候增加 ， 而在30多岁以后有轻微的降低 。 而外向性是五种人格特质中变化最小的 ， 成年后基本保持不变 。 也就是说 ， 在成年后 ， 内向/外向这一人格特质是最稳定的 ， 但变化是 ， 我们会随着年龄的增加自然而然变得更负责、严谨 ， 更随和、乐于助人 ， 情绪稳定性更高 。
在性格的变化上 ， 男性和女性之间也存在一些差异 ， 这种差异主要体现在“神经质”这一特点上 。 对女性来说 ， 从童年到成年早期 ， 神经质会增加（包括更容易体验到焦虑和抑郁） ， 在成年中期以后 ， 神经质会逐渐减少 。 对男性来说 ， 从童年到成年 ， 神经质一直都倾向于逐渐减少 。
2. 经历重大生活事件
经历一些特定的生活体验、环境和事件都有可能引起我们人格的改变 。 例如 ， 研究发现 ， 服兵役、经历从大学到成人生活的过渡、结婚、离婚 ， 都可能导致一些人格特征的改变 。
还有研究发现 ， 分手也对一些人的人格特征有明显的影响 ， 与伴侣分手的女性 ， 在外向性和开放性方面有显著提升 ， 她们会更愿意体验新事物 ， 也更愿意主动与他人接触 。 而男性在分手后则在责任心上的得分有所下降 ， 变得更不愿意承担责任 。 但分手、离婚等大多数时候都可以算作是消极的生活事件 ， 经历消极的生活事件 ， 或者长时间的生活困境 ， 都可能会增加性格中的“神经质”(Jeronimus, 2013) 。
除了上述两个性格改变的自然原因之外 ， 我们也可以主动、有意地改变自己的性格 ， 但是这并不容易做到 ， 需要我们付出持续的努力 。

如何改变一个人性格 俗话说：江山易改 ， 本性难移 。 是否性格是与生俱来、终生不变的呢？其实不然 。

在了解性格之前有必要了解人格 。 人格在心理学上有时叫个性 ， 是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征 ， 也是一个人区别于他人的特征之一 。 因此人格就表现在思维能力、认识能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面 。 一般地讲 ， 人的形成与生物遗传因素有关 ， 但是人格是在一定的社会文化背景下产生的 ， 所以也是社会文化的产物 。

从心理学角度讲 ， 人格包括两部分：即性格与气质 。 性格是人稳定个性的心理特征 ， 表现在人对现实的态度和相应的行为方式上 。 从好的方面讲 ， 人对现实的态度包括热爱生活、对荣誉的追求、对友谊和爱情的忠诚、对他人的礼让关怀和帮助、对邪恶的仇恨等等；人对现实的行为方式比如举止端庄、态度温和、情感豪放、谈吐幽默等 。 人们对现实的态度和行为模式的结合就构成了一个人区别于他人的独特的性格 。 在性格这个问题上 ， 曾说 ， 人的性格不仅表现在做什么 ， 而且表现在怎么做 。 做什么说明一个人在追求什么 ， 拒绝什么 ， 反映了人对现实的态度 ， 怎么做说明人是怎么追求的 ， 反映了人对现实的行为方式 。 性格从本质上表现了人的特征 ， 而气质就好像是给人格打上了一种色彩、一个标记 。 气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点 ， 赋予性格光泽 。 同样是热爱劳动的人 ， 可是气质不同的人表现就不同：有的人表现为动作迅速 ， 但粗糙一些 ， 这可能是胆汁质的人；有的人很细致 ， 便动作缓慢 ， 可能是粘液质的人 。 气质和性格就这样构成了人格 。

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