畏寒怕冷如何调理，如何改善畏寒怕冷体质
怕冷的人应该怎样调理身体？ 耐夏不耐冬， 易感风、寒、湿邪 。 应以益气温阳散寒为治则， 还应针对脏腑辨证， 分别温补心、脾、肾之阳气 。 用温补阳气药时加少量补阴之品 。 平素注意调护改善阳虚体质， 防止发病 。 泡温泉、针灸按摩等方法也可以让血液循环加速起来， 尤其是在肌肉量还不是十分充足的情况下先缓解症状 。 另外， 调节和推动血液循环还有一种方法就是饮茶， 尤其是红茶 。
气化功能减弱， 以畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏、舌淡胖、脉沉迟无力为主要表现的虚寒症候 。 阳虚可见于许多脏器组织的病变， 临床可见心阳虚证、脾阳虚证、胃阳虚证、肾阳虚证等 。 早上是姜生发阳气之时， 姜有健脾和胃， 祛寒、散寒的功效， 还可抗衰老， 防治“老年斑”的作用 。 姜和其它配伍会增强祛寒的疗效 。 如:醋泡姜， 红糖姜水， 可乐煮姜等， 嗯， 生姜水泡脚驱寒也非常好呢 。
只要我们在生活中多留意， 而且要长久坚持健康生活习惯， 就能有效地防治体寒， 身体热量大部分是由＂肌肉＂产生的， 特别长期坚持长时间的肌肉锻炼， 才能有效地促进全身血液循环， 从而达到体热效果 。 一到冬天很多女性就开始出现手脚冰凉的现象， 甚至全身都怕冷 。 女性怕冷原因是每月的月经导致血液中铁的损失， 如缺铁和甲状腺分泌不足， 产生热量少， 所以女性怕冷的人要多些 。
温经散寒的中成药金匮肾气丸、附子理中丸、通脉四逆颗粒、参茸固本还少丸等 。 生活中增强营养， 注意保暖， 多户外锻炼， 平时早晨常吃姜， 中午多食热性食物， 晚睡用花椒水泡脚 。 每晚热水泡泡脚， 保证睡眠时间， 多吃含有热量的食物 。 也可采取艾灸理疗按摩辅助进行 。 药物可试用肾宝， 金贵肾气丸等 。 这个症状也是常见的问题 。 主要以食补为主改善体质寒冷问题 。
畏寒怕冷应该怎么办？ 畏寒怕冷是指人体在正常情况下,比正常人表现得怕冷,一多见手足冰凉,腰膝下冷 。 畏寒怕冷生理方面可能与贫血,低血压病,甲状腺功能减退,内分泌失调有关 。 中医认为畏寒怕冷主要还是阳虚多见 多和饮食生冷食物有关：比如海鲜、西瓜、苦瓜、冷饮等， 可采用温补的方法进行调理:比如当归生姜羊肉汤冬病夏治， 或煲汤多加姜和肉桂胡椒等温性香料
女性还可以艾灸散寒
仅供参考
怕冷怎么调理？ 怕冷可能是由于气血虚或者是肾虚导致的， 可以通过中药煎服或者是通过食疗来调理的， 一般坚持服用即可见效的 。
女人畏寒怕冷 日常饮食该如何调理 最近， 冷空气又又又来了！
【畏寒怕冷如何调理，如何改善畏寒怕冷体质】我们常说， 北方的冷是物理攻击， 衣服穿得多， 小事一桩；南方的冷则是魔法攻击， 穿再多也不顶事， 阴冷阴冷的， 让人实在难受 。
天一冷， 怕冷的人可就要遭罪了， 这可如何是好？
其实， 中医认为， 怕冷是阳虚体质的典型表现 。 想缓解症状， 首先就要补阳， 那具体应该怎么补呢？
畏寒怕冷， 多半是阳虚体质中医认为， “阳”是对人体具有温煦、推动、兴奋作用的物质或功能 。 阳气不足， 就会变成阳虚体质 。
阳虚的原因有很多， 先天的有孕育时父母体弱或高龄， 或早产等；后天的有常年受寒、常年喝凉茶等 。
一般认为， 阳虚的人有这些症状：平素畏冷， 手足不温， 喜热饮食， 精神不振， 睡眠偏多， 舌边有齿痕， 面色和唇色偏淡、白， 毛发易落， 易出汗， 大便溏薄 。
驱寒补阳， 试试3招1、多吃温阳食物
推荐阅读
- 马邦贞如何嫁给冷欣
- 如何泡40岁有夫之妇
- 如何去青春豆不流黑点
- 如何发短信讨要工资
- 如何加大三重溢流吸力
- 如何让自己咳嗽发烧
- 自来水管堵塞如何疏通，水管热熔堵住了水比较小
- 如何去掉多余的眉毛，多余的眉毛擦什么就不会长了
- 底数不同指数相同如何相乘，底数相乘指数怎么变
- 做花卷如何拧的好看，简单好做的双色花卷