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如何食用三七粉，三七粉的正确吃法( 三 )

小知识


抗肿瘤：
三七粉里面含有一种很多食品都缺少的硒元素，这种微量元素不进可以有效提高抵抗力，增强免疫能力，而且还可以防癌抗癌 。 而且三七粉抗肿瘤，防癌抗癌已经得到专家的认可，在临床中的确会用于攻克癌症和肿瘤 。
延缓衰老：
常吃三七粉的人可以强身健体，缓解疲劳，促进血液再生，返老还童，永葆青春 。

三七粉怎么吃好？ 孕妇不能服用三七粉女孩、孕妇或有怀孕准备的女性都不能大量服用三七
孕期十分的劳神耗气，三七有强大的活血、降血压功能，会伤耗元气，不利于孕妇的身体健康，是帮助活血化瘀的药材 。 如果孕妇多吃可能引起胎儿的不良反应，会引起身体不适，严重的会引起流产，孕期孕妇不可以盲目的使用药物包括中药，一定要在医生的指导下使用，避免出现不良后果，为了孕妇和胎儿健康着想，最好在孕期不吃三七 。
三七是五加科人参属多年草本植物，是我国传统医药中活血化瘀、消肿止痛的首选药 。 主产于我国广西和云南文山 。
三七有生熟之分，“生打熟补”，随着三七活性成分及药理学研究的深入，三七在心血管系统疾病中的机制进一步明确，三七对神经系统、消化系统和免疫系统的影响也进一步凸显 。 同时，研究还发现三七具有抗肿瘤，抗衰老，影响糖、脂代谢等多重药理功效 。
《本草纲目》对三七功效的记载：此药（三七）近时始于南人军中，用为金床要药，云有奇功 。 且"止血，散血，定痛，金刃剑伤，跌扑杖疮，血出不止者，爵烂涂，或为未掺之，其血即止 。
《本草分经》中将药分为补、和、攻、散、寒、热六大类，三七被归为“和”类，曰“甘苦微温，散淤定痛，能损新血 。
除了“化瘀止血，活血定痛”的功效外，部分本草著作记载三七还有较好的滋补强壮作用 。 《本草新编》记载三七：加入补血补气之药中更神，盖止血药得补药而无沸腾之患'’
《本草纲目拾遗》也记载：”人生补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者“

三七粉正确吃法 三七粉对胃没有伤害，三七粉科学的吃法：
1、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血 。
三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克 。
熟吃的话，可以先把炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃 。
2、而对于服用时间来说，早上服用可以增免疫、抗衰老 。 可以在早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。 如果是晚上服用则有助于睡眠 。
服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠，如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。
3、三七粉最好空腹服用 。 空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响 。 对于服用的量，一般提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用 。
扩展资料：
三七的禁忌及副作用
1、孕妇不喝
在三七的使用禁忌中，明确说明三七是孕妇的禁忌 。 主要因为三七具有强大的活血作用，有降压功能 。 孕期如果服用，三七的活血功能会让孕妇有流产征兆 。
2、经期不喝
因为三七有活血化瘀作用，并称为第一圣药，但如果在经期服用，容易导致经血过多 。 但是，如果属于血瘀型月经不调，则可以服用三七粉活血化瘀来改善月经不调问题 。

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