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如何消除脸上的黑色素，去脸上黑色素最有效的方法

小知识


如何去掉脸上黑色素 一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒 ， 紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒 ， 使皮肤变黑 ， 最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜 。
二、注意饮食 。 平时要多饮水 ， 多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜 ， 少吃食盐 ， 以减少黑色素的形成 。 三、口服维生素C ， 它能将多巴醌还原为多巴 ， 从而抑制黑色素的形成 。
四、可口服中药六味地黄丸 ， 每次8丸 ， 每日2-3次 。 五、外用脱色或祛斑剂 ， 可选用3%双氧水、5%白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等 。 如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用 。
扩展资料：
所有人的皮肤里都有黑色素细胞 。 脸上黑色素常见的是黄褐斑 ， 可以通过外用维A酸类药膏或果酸 ， 甚至美容激光进行治疗 。
黑色素涵盖范围比较广 ， 它包括总体肤色暗沉、局部色素合成的增多等等 ， 总体色素暗沉可能跟个人先天性的体质或者紫外线的多少有一定的关系 ， 而局部色素合成的增多可能是不同的色素性增加性皮肤病 。 没有涵盖所有方面治疗的办法 。
参考资料：

怎样去脸上的黑色素 1、多注意饮食 。 最有效去黑色素的方法要多喝水 ， 多吃蔬果 。 利于祛黑色素的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等 。 此外 ， 含铜、锌等微量元素多的食物 ， 如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积 ， 要少吃 。
2、勤锻炼洗澡 。 要想保养皮肤 ， 一定要在平时养成一个良好的生活习惯 。 特别是不能熬夜 ， 会导致不少黑色素沉积 。 除此之外 ， 三餐起居要尽量规律 ， 早睡早起 。 每顿七、八分好就行 ， 晚上九点后不要吃东西了 ， 食物都是带点毒的 ， 特别是甘肥厚腻的 。 劳逸结合 ， 避免过劳 ， 适当运动 ， 培养一个好体质 ， 就会光鲜照人 。
3、调节好情绪 。 如果经常生气 ， 或者长期精神紧张压力过大 ， 脸上及手臂等处就会长出难看的色斑 ， 特别是脸上 ， 平时要注意保持愉悦的好心情 。 中医也认为七情六欲会对身体造成伤害 ， 反应在皮肤上就是晦暗无光 ， 色素毒素沉积等 。
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1、平时多注意点卫生 ， 不要有不洁的习惯 ， 经常清洗 ， 可以减少黑色素的沉淀 。
2、平时多喝水多吃蔬菜水果 ， 多喝牛奶不要吃太油腻的食物 ， 不要吃太辣的食物 。
3、适量锻炼身体 ， 运动出汗可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物 。 不过 ， 运动后还是要清洁皮肤哟 。 运动可以促进血液循环 ， 调节激素分泌 ， 从内调理身体 。 而且运动可以让肌肤细胞代谢也会处在良好状况 ， 不但能帮助护肤品的吸收 ， 肌肤干燥、暗沉等问题也会得到缓解 。
怎样去除脸部的黑色素 建议远离人工添加剂 ， 少吃油炸食品 。 要有充足的睡眠 ， 不要长时间坐在电脑前 。 尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去 ， 因为一天当中 ， 这段时间的阳光最强、紫外线最具威力 ， 对肌肤的伤害最大 ， 容易使皮肤沉淀黑素色 。 水是美容圣物 ， 早晨醒来应及早空腹喝凉白开 ， 若在水中加片柠檬 ， 则美容效果更明显 。
多食含有VC的水果 ， 蔬菜 ， 如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等 。 因为维生素C为氧化剂 ， 能抑制皮肤内多巴醌的 氧化作用 ， 使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素 ， 抑制黑色素的形成 。 因此 ， 经 常吃富含维生素C的食物 ， 可使色素减退 。

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