如何放下一个不爱自己的人，怎么去放下一个深爱的人( 三 )
要怎样放下一个不爱自己的人 首先要说的是 ， 悲伤不是坏事 ， 情绪也不是坏事 ， 哭泣、愤怒 ， 都不是坏事 。 不论你的感受是什么 ， 都是正常的 ， 需要得到释放 。 等到这些感受的掩饰期过去之后 ， 释放的阶段就会开始 。 不过放下一个人的过程包含必经的步骤 ， 而暗自难过的掩饰期（即自己在浴室暗自垂泪 ， 自己一个人吃冰淇淋 ， 或者和现实生活工作不那么搭调的“将头发染成奇怪颜色”的阶段）是首先要发生的 ， 顺其自然就是了 。
你最先感受到的也许是拒绝承认 ， 然后是愤怒 。 一开始你会觉得这件事不真实 ， 而当你真正意识到发生了什么的时候 ， 分手时说过的话和其他互动就会开始激发强烈的纠结和痛苦的情绪 。 与其在不仅仅是分手 ， 而且在你处理分手的方式上折磨自己 ， 不如先意识到这一切都是正常的过程 。 你感受到的这些情绪是你自我的一部分 。 这并不是说你是个疯狂的人 ， 更不能说明你毫无价值 。 你也是人 ， 仅此而已 。
1、首先每个人都有优点和缺点 ， 不要想他的优点 ， 多想他的缺点 ， 将他的缺点放大 ， 告诉自己他并没有想象中那么美好 。
2、不要一个人闷着 ， 多跟家人朋友相处 。 花更多的时间跟他们在一起 ， 跟他们在一起的快乐很容易冲淡一个人想他的悲伤 。
3、让自己保持忙碌 。 忙碌是最好的摆脱忧伤的办法 ， 可以报一个学习班或者为了自己的兴趣爱好去干一件事情 ， 沉浸在其中你会发现他没什么大不了的 。
4、丢弃那些让你想起他的东西 。 不要在房子里你的视线范围内留着他的任何东西或者他的礼物 。 这只会带回那些回忆 ， 让事情变得更加困难 。 为了让你容易放下 ， 丢掉它们或者还给他 。
如何放下一个不喜欢自己的人？ 你像她表白过吗？你和她聊天的时候暖昧吗？或是她知道你喜欢她吗？要是这些都没有 ， 你怎么知道她不喜欢你 。 你应该是想着怎么去追求她 ， 怎么多和她多接触 ， 拉近你们之间的关系 ， 好让她明白你的心思 ， 让她也喜欢你 。
你勇敢去追求了 ， 如果没成功 ， 也不会让你留下遗憾 ， 然后随着时间的冲淡和自己新的恋情出现 ， 你自然就放下她了 。
如何放下一个人不爱你的人 对于爱来说 ， 我们无法用对错来诠释 。 放弃是人生的一种领悟 ， 人最难的是如何学会放弃 ， 放弃不是简单的抛弃和逃避 ， 更不是消极人生的借口 ， 人生中我们不能停止追求 ， 可我们也要学会放弃 。 放弃是一种理智的选择 ， 是一种理性的珍惜 ， 一种超越的美 ， 一种博深的爱 。 每一次的选择总是伴随着痛苦 ， 因为选择就会失去 。 一生中 ， 我们总在不停的选择 ， 不停的放弃 ， 只有放弃 ， 我们才有寻找到真正属于自己人生的机会 ， 只有放弃我们才不会错过在下一个路口等候我们的人 ， 只有放弃我们才能走出过去不再沉溺 ， 只有放弃才能痛并快乐着 ， 才能快意人生 。 当我们不能拥有或者给他（她）幸福时 ， 亦或当拥有成为一种痛苦时 ， 那么为什么不能理智地选择放弃呢？纵然每一次的选择都伴随着痛苦和缺憾 ， 但经历这些以后 ， 我们懂得了珍惜 ， 懂得了承担 ， 学会了取舍 ， 感悟了人生的真谛 ， 让我们的人生更加丰满充实 。 所以我想说 ， 只有懂得放弃的人才能真正愈合曾经的伤痛 ， 只有感悟痛苦的人 ， 才能够拥有真正的快乐 。 痛苦和缺憾让我们对人生感悟得更深刻 。 如果注定你我今生无缘 ， 如果注定你是匆匆的过客 ， 那么请让我们彼此学会放手 ， 懂得珍惜吧 。
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