昨天下午像往常一样跳操，就感觉不对劲
今年的气候比往年都凉爽 。 入夏以后 ， 还享受了这么长时间的和风丽日 ， 已经无比感恩 。
只是这气温突然升这么高 ， 从27度一下子干到36度 ， 有点懵 。
昨天下午像往常一样跳操 ， 就感觉不对劲 。 才十分钟 ， 我就已经累得抬不起腿 ， 坚持半小时后呼吸困难 ， 太闷热了 。 好不容易坚持下来 ， 我已经快要晕厥过去 。 趴在桌子上 ， 不想动 ， 心脏扑通通的跳 ， 腿仿佛失去了知觉 。
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正常我运动后 ， 会觉得特别轻松 ， 特别满足 ， 特别自信 。 我再一次克服了自己的懒惰 ， 我的脂肪又被我暴击了 ， 我非常享受这样的状态 。 所以我定好目标 ， 做好计划 ， 每天按着计划实施 ， 就数着日子收获果实 。
我今天没有按照计划跳操 ， 开始心里有负罪感 ， 甚至对自己失望 ， 同时也担心自己能不能达成最终的目标 。 当我坐立不安是 ， 灵光闪现了一个概念 ， 挺有意思 。
我的目的是收获健康的身体 ， 拥有平坦的小腹 。 而跳操是我达成目标的方式 ， 而方式有很多种 。 我们的误区在于常常去坚持达成目标的方式 ， 而不是目标本身 。
比如我为了锻炼孩子的专注力 ， 磨炼她的耐性 ， 给她买了拼图 。 开始她很喜欢 ， 三岁时能拼98片 。 后来上了难度 ， 她就不耐烦了 。 她拼的时候经常发呆 ， 以前半小时完成的 ， 她会磨蹭一个小时 。
我看她这副样子 ， 就认定她不认真 ， 遇到困难就退缩 。 我鼓励她 ， 训斥她 ， 陪她一起拼 ， 她就是不愿意甚至开始抵触拼图 。 她把所有的拼图全部收到小房间里去 ， 看都不想看 。 有一段时间 ， 我只要一提到要拼图 ， 就跟我剑拔弩张 ， 眼泪哗哗的哭 。
她曾经那么喜欢这个游戏啊 ， 她玩得特别棒啊 ， 怎么会变成这样 。 当局者迷 ， 我不知道我错在哪里 ， 我就是认定是孩子性格软弱 ， 耐挫能力差 。
我忘了我买拼图的初衷 ， 我的目的是想要锻炼她的专注力和耐性 。 而要达成这个目的是不是只有拼图一个方法呢？之所以跟女儿不愉快 ， 是不是因为我把方式变成了目的呢？
我们可以讲故事 ， 我们可以玩游戏 ， 可以玩逻辑狗 ， 可以画画 ， 可以剪纸 ， 可以做手工……方式千千万 ， 何必死磕一条道 。
【昨天下午像往常一样跳操，就感觉不对劲】今天气温高 ， 不适合跳操 。 那我就换个方式运动就好 ， 到公园阴凉处跑一跑 ， 晚饭后后出去遛一遛 ， 在家里做简单拉伸运动 ， 同样可以达到锻炼的效果 。 怀疑和内疚是对自己的消耗 ， 跟自己死磕是很了不起的品质 ， 磕错方式得不偿失 。 分清目的和方式 ， 坚持目的 ， 善用方式 。
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