害羞内向如何解放天性
怎么解放天性？ 解放天性（转）
天性这个术语是斯坦尼提出来的 ， 个人觉得解放天性分两个层面 ， 一个是理论上的 ， 一个是如何解决 。
分裂谈不上吧 ， 用提纯倒是可以 ， 斯坦尼从来没有让演员去分裂 ， 可以先放下这些带有哲学意味的讨论 ， 谈谈什么是天性 ， 和演员的困难 。
斯坦尼创造了“体系” ， 他的目的就是为了追求真实的表演 ， 这和当年俄国的戏剧环境有关 ， 因为舞台上充斥了虚假的表演 ， 和中国现在的戏剧环境有许多相似 ， 但是如何做到真实的表演呢 ， 有过表演经验的人都了解其中的困难 ， 初次登台的人 ， 日常生活中很容易做到的事情 ， 到了舞台上就十分别扭 ， 虚假 。 于是 ， 斯坦尼提出了他对表演的追求 ， 就是天性指导下的下意识的表演 。
每个人都具有完成整个人类的可能性和基础因素 ， 是解放天性下一步的问题 ， 如果这句话的意思是指理论上每个人都可以扮演其他角色 。
天性在英文的书中很简单：nature ， 就是自然 ， 由于我不懂俄文 ， 所以不能确定原来是什么 。 但是从中文和英文的翻译对照来看 ， 自然应该可以说是天性的一个实质性问题 。
生活逻辑是这个意思：比如说：你做无实物表演 ， 喝完水忘了把水杯放下 ， 就是不符合生活逻辑 ， 这在一定程度上破坏了真实感 ， 但是逻辑只是真实的很小的一部分 ， 而且有超现实主义的表演并不一定完全符合生活逻辑 ， 但是仍然会具有真实感 ， 这有涉及到舞台真实和生活真实的区别 ， 舞台真实是追求真实感而不是一定要生活中的真实 ， 所以暂时把真实这个概念放下 ， 回到天性上来 。 顺便说一句 ， 我认为真实感的获得是依靠人类的共同的体验能力 ,人类有相似的体验 ,所以看到别人分离你自己会觉得伤心,一般来说五觉体验是最相似的,而情绪体验相似也会有不同,但是每个人对于五觉体验的经历也是不同的 ， 有人曾经饿得半死 ， 有人就没有这种经历 ,这些不同就造成了不同的人对不同的事有不同的感受 。
好 ， 再回到天性上来 。 真实 ， 体验 ， 天性全都是很大的话题 ， nnd 。
我们前面说到天性（nature） ， 个人认为可以分为生理上的和心理上的 ， 对于生理上来说 ， 简单的说是我们日常的动作生活形成了模式 ， 就像某些芭蕾舞演员 ， 他一走路你就看出来他是跳舞的 ， 他只习惯作类似于芭蕾的动作 ， 我认为是打破模式 ， 因为模式是无穷无尽的 ， 戏剧学院有很多老师为了让演员能演更多的角色 ， 就交给他更多的角色模式 ， 这可以认为是丰富模式 ， 这种方法是戏曲的表演方式 ， 后果就是现代戏剧不像戏曲只有几十个模式 ， 而且这些学会的模式又是陈词滥
如何解决自卑???内向,害羞~~~` 步骤：
- 克服紧张情绪 。
我们应该在很多时候 ， 不要过分在意自己的社会身份 ， 要想解放天性 ， 可以让自己站在一个舞台上 ， 通过自己的努力 ， 让舞台下的观众帮助自己释放天性 。
- 让自己更真实 。
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