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初学者气息如何控制，唱跳怎么控制气息( 二 )

小知识


练习一：4/4 5 4 3 2 | 1 ——— || U
目的：通过这条练习寻找“吸着唱”的感觉， 熟练后换成其他母音唱 。 （a, o, i , e）
要领：
A、小腹处平静地吸气（鼓腹吸气）
B、双唇拢成吹气状的口形唱U母音， 音色略暗 。
C、发声时感觉声音随着气流源源不断地顺着咽腔通道“吸”进胸腹之间， 后腰后背有轻微的 吸气膨胀感 。
练习二：4/4 1 2 3 4 5 4 3 2 | 1 ——— || m
目的：寻找咽腔与鼻腔产生共鸣振动的感觉 。
要领：
A、松小腹， 快速轻柔地鼓腹吸气 。
B、双唇合拢， 下巴与前颈部完全放松， 保持懒洋洋的状态 。
C、用“贴着咽壁吸着唱”的感觉对气息加以控制， 在意念里有一种气息被横膈膜往下“吸住不动的静止”感 。
练习三：2/4 5 3 4 2 | 1 ——— || a
目的：建立气息流动的感觉 。
要领：
A、用“叹气”发声的感觉起音 。 又称做“舒气起首”、“软起首” 。
B、下巴与前颈部“懒洋洋”地放松， 且以均匀、缓慢的速度源源不断地向下“叹气”， 感觉“嘴里的气儿与胸腹之间的气儿相通” 。
C、感觉声音贴着咽壁往胸口“落”， 气息源源不断地顺着咽壁流入胸腹之间 。
D、发声时声带与喉结没有任何感觉， “忘掉你的喉头， 注意听咽腔‘落底’的音响 。
E、切记声门不能漏气， 而是感觉气息绕过喉头从后面的咽腔通过 。
F、寻找“又呼又吸”的声音流动感觉 。
练习四 2/4 1 2 3 0 | 3 4 5 0 | 5 6 5 4 | 3 2 1 0 || m i ma m i ma m i ma m i ma
目的：建立快速换气的感觉 。
要领：
A、在“贴着咽壁吸着唱”的感觉中， 用“内视、内听“的感觉， 在咽壁的共鸣位置上去找混在气息中松弛明亮的音色和上下通气的状态， 且声音要唱得连贯， 音量力度要均匀 。
B、在休止符上换气时， 要留意小腹的弹性和腰一缓劲儿的换气动作 。
C、发声时喉底打开， 音越高， 胸越松， 胸口越通气 。 歌唱呼吸要领口诀鼓腹吸气沉“丹田”， 贴着咽壁“吸着唱” 。 胸口松开向下“叹”， 气沉腔底腰扩张 。 “又吸又呼”声流动， 气向下“铺”因向上腰一缓劲儿就换气， 被动换气不用想 。 “关闭”高音气倒灌， 腔体松开“一米长” 。
怎样训练气息? 气息练习先是快呼快吸（狗喘气）， 找到横隔膜控制气息的能力， 再练习慢吸慢呼（闻花的感觉）， 最后是歌唱的呼吸（快吸慢呼） 。
怎么练习唱歌， 气息要怎么控制？ 迅速吸气并缓慢呼气并发出声音 。 此训练的目的是控制呼吸 。 练习时同时用嘴和鼻子深呼吸， 感觉小腹隆起， 保持十秒钟， 然后让呼吸从牙齿上擦掉， 发出s型抽吸声 。 进行这项运动时， 您会感受到腰部和腹部之间的阻力， 也可以根据个人情况做长短练习 。
【初学者气息如何控制，唱跳怎么控制气息】通过压力练习 。 这项运动需要身体平躺在床上， 在小腹上放一个重物， 然后吸气以承受对其施加的压力 。 吸气后握住， 体验腰部和腹部的膨胀， 并在呼气时慢慢发出均匀的呼吸 。
扩展资料：
注意事项：
平躺在床上， 在腹部压上一摞书， 吸足一口气， 开始从1往后数 。 这是对气息输出作强制训练， 以达到增强腹肌和横膈膜的控气力度的目的 。  
做这个练习时， 开始阶段压的书可少些， 逐渐增加， 即循序渐进 。 为了不占有工作中的时间， 可利用睡前做这个练习 。
参考资料来源：

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