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如何科学发声嗓子不累，快速学丹田气说话

小知识


如何科学发声嗓子不累？ 我们这里的教师都是买一个能随身挂着的一个小话筒一样的东西 ， 说话不用扯着嗓子叫了 ， 像正常说话全班都可以听见 。 。 。 。 。 。
怎么说话嗓子不累 1、使用丹田气
2、学会正确的发声方法 ， 可以有效缓解嗓子疲劳
3、嗓子大喊的事情尽量少做
教师的上课时发声怎么样让嗓子不累 【如何科学发声嗓子不累，快速学丹田气说话】什么叫作嗓子？有两层解释：一种解释是发声器官 ， 比如我们的喉咙、声带；另一种解释就是我们发出的声音 。 许多人有好的嗓音条件却因为使用不当而发不出悦耳的声音；或者明明是一个结实的“大嗓” ， 却时常面临过度疲劳、嘶哑疼痛、用声不持久的尴尬 。 这些就是典型的嗓子好但不会用嗓的情况 。

嗓子“紧”是很多人在说话时的感受 ， 这种好似有不明物卡在喉咙里的感觉不仅很糟糕 ， 而且容易发出一些不悦耳的音色 ， 其中重要的原因就是喉咙不够放松 。 “捏喉”和“压喉” ， 都是喉咙紧张不放松的体现 。

捏喉是一种怎样的感觉呢？喉咙像被人掐住一样变得很紧 ， 喉头的位置偏高 ， 这样的声音尖细、挤捏 ， 很容易出现高频的破音或假声 。

那压喉又是一种怎样的体验呢？舌根、下巴用力僵硬 ， 仿佛将力量都压在喉咙上 ， 气息不顺畅 ， 声音踩空、不自然 。 长此以往还容易导致声带的疲劳或病变 ， 对声带造成损伤 。

仔细回听自己的声音 ， 是否通畅 ， 或者询问一下他人的感受 ， 有则改之 ， 无则加勉 。 但倘若“嗓子紧、喉咙不放松”的问题已经困扰了你许久 ， 请认真学习下面的内容 。

1.在自己最舒适的音区内用声 。 这个世界上有女高音和女中音、男高音和男低音之分 ， 如果你用声的音调大大高于你的舒适区 ， 绝大多数的情况下你会出现捏喉；相反 ， 如果大大低于你的舒适区 ， 就容易出现压喉 。 因此 ， 首先要摒弃这种错误的声音观念 ， 找到自己合适的音区 。

试着爬爬音节 ， 或者用不同的音高说一句话 ， 看看在哪里是最舒适的 ， 把大部分的用声放在这个音区就好 。

2.学会“虚实结合”地用声 。

当我们的声带完全紧密地靠在一起时 ， 声门关闭发出的就是明亮的实声；倘若我们的声带只是轻轻地靠拢 ， 声门略微打开 ， 发出的就是柔和的虚声 。

说话时声音太实或者太虚都不好 ， 都会给我们的喉咙带来过重的负担 。 要学会“虚实结合” ， 多半是以实声为主 ， 并结合一点虚声的成分 。 要发出这样的音色 ， 我们的喉咙既要放松又要相对地稳 ， 不要让喉头时而高且挤形成捏喉 ， 时而低且紧形成压喉 。

放松地张嘴吸气 ， 你将感受到一股凉凉的气息撑开了你的喉咙 ， 喉咙感觉松松的 。 记得用深呼吸的方式 ， 不要耸肩 ， 不要憋气 ， 保持这种喉咙放松、张开的感觉 ， 说一些非常美好的语句 ， 去感受虚实结合下声音的自然、放松、优美 。 同时还要让我们的声音尽量稳定、一致 。

3.改正发声时不好的“小动作” 。

说话时一些不经意的小动作 ， 也会影响喉咙的状态 ， 导致声音不通畅和嗓子易疲劳 。 比如一些人喜

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