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如何与抑郁症患者相处，跟抑郁症的人相处好累

小知识


如何与抑郁症患者相处 抑郁症是一种常见的心理障碍，看似问题不大，但是如果没有及时进行治疗的话，会使抑郁的情绪越来越深，不仅影响身心健康、生活质量甚至严重时患者会出现自杀的念头，因此，身为抑郁症患者的家属与抑郁症患者的相处就成了一项既重要又有难度的事情了 。 那么，该怎样与患者进行很好的相处呢?
没有是非之争
“事事不称心”是抑郁症患者的特征 。 当抑郁症患者对家人的言行不如意，家人认为抑郁症患者不通人情的时候，家人应该意识到没有必要与患者辩明是非，讲个究竟 。 因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应 。 抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他们对周围一切的评估都是消极的，谈不上客观的理由 。 因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时，家人没有必要与患者争个明白 。
不能过高渴求
抑郁症患者过日子常常显得得过且过、混混沌沌，有的显得拖拉懒散，没有进取心，实际上这正是抑郁症的一些情绪行为表现 。 家人虽然会有些看不惯，但还得懂得理解，理解患者在抑郁的状态下就会表现得这么“窝囊”、这么“没有上进心” 。 对于抑郁症患者应多给予理解和照顾，而不必苛求他们，因为他们已经很无奈了 。
淡化无名之火
经常发无名火是抑郁症患者的一个很普遍的特征 。 处在抑郁状态的人往往是“阴虚阳亢”，浑身不爽，当遇到一点不如意、不称心的事就会莫名其妙地大发雷霆，所发的脾气远远超过小事本身的内容 。 事后抑郁症患者也会意识到爆发那么大的肝火其实没有必要，有内疚感，也知道需要克制，但就是不易做到 。 家人对待他们需要的是淡化，因为向家人发无名火似乎对他们来说是最安全的发泄对象 。
分享有益信息
与抑郁症患者的相处要当心无意的“火上加油” 。 在与他们的沟通交流中要注意多分享一些有益的信息和积极的信息，而不要去谈论一些不幸的消息和倒霉的事情，如自杀、受骗、上当、灾难、苦衷等，这些不良的信息对抑郁症患者都是恶性刺激，会使他们的情绪变得更加低落 。 因此，与抑郁症患者交流要把会产生负面效应的信息尽可能去除 。
谦让加上忍耐
与抑郁症患者相处最难之处就是谦让和忍耐 。 因为这种谦让和忍耐包含委屈的成分，有时还有一点压力 。 抑郁往往是一个慢性的过程，走出抑郁又需要耐心的历程 。 家人的关爱是患者走出抑郁的支柱，关爱谈不上必须有理由 。 我们应该相信一个早被临床实践证实的客观结果：抑郁症患者康复之时，也就是全家生活质量提高之日 。
以上为大家介绍的就是家人应该怎么样与抑郁症患者很好的相处，大家了解了吗?对于患者来说，家人们 的日常护理与态度很重要，从细节处鼓励它 。 在生活中，尽量的扩大患者的生活圈，多参加一些娱乐休闲活动，多与别人进行互动，从而让患者打开心扉 。
怎样和抑郁症患者愉快地相处？ 五大方法帮助身患抑郁症的亲人

除了医生的治疗外，家属的帮助与支持也是治疗抑郁症最关键的因素 。 因此，作为家属，能够给予病人的最大帮助就是亲情 。 作为患者家属要做到以下五点：

一、督促病人配合医生治疗，定期复诊以控制病情，减少复犯的可能性 。
二、多谈心，勤交流，接纳和尊重患者，并为患者提供适当的情感宣泄途径 。 三、培养亲情，加强相互间的信任，帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头，为病人提供正确的信息作为参考 。
四、帮助病人记录一些令人轻松愉快的事情，并从中获得良性的情感体验 。 五、如果遇到一些比较难以处理的问题，引起病人的情绪波动，在药物调整的同时，还应考虑看看心理门诊 。

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