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扭伤手腕如何快速恢复，手腕扭伤筋要怎样才能快速恢复

小知识


扭到手腕怎么快点恢复 1、 在这个手腕扭伤以后， 应该每四个小时进行一直冷敷来治疗， 也可以去药店买一些那个治疗手腕肿胀的外敷药物腱鞘炎=福.顺.膏.来配合治疗下， 平时的时候一定要运动的合理， 适当的放松的去运动， 防止这个局部负担过重， 运动不要超过这个负荷， 尽量的注意一下休息 。
2、 一般这种扭伤的话如果是完全恢复的话也是需要2到3周的时间的， 另外最好还是不要再做一些剧烈的活动了， 以免加重了这个手腕的一个负担重， 在感觉手腕特别疼痛的时候， 可以吃一点活血止痛的药物来促进这个血液的循环， 其实也是可以适量的扭动一下这个手腕的
3、 在手腕扭伤以后因为这个韧带处的血管相对也是比较小的， 所以这个恢复起来相对的比较困难的呢， 那么就要听从医生的建议进行治疗， 不要太着急了， 如果是太着急的话， 效果没有达到一个更好的， 俗话说伤筋动骨100天， 那就好好的在家里休养吧！
手腕扭伤如何快速治好？ 手腕关节有丰富的软组织， 有软骨和韧带， 当关节受到严重扭伤或骨折时， 里面的软组织都是很容易受伤的， 软骨损伤之后一般会出现酸痛、肿胀、无力等症状， 不过疼痛不是很明显， 有些需要长时间的活动或活动到某个角度时才会感觉到疼痛， 有的则是时痛时不痛， 软骨损伤自身很难修复， 早期不及时治疗或得不到药物对症治疗， 一般很难治愈， 在骨外伤中， 软组织损伤比骨折要难治， 耽误时间久的就更难治 。 软组织损伤拍片是看不到的， 需要凭有经验的医生凭症状才能确诊， 不懂的医生认为只要骨头没有问题其它一般都没有问题了， 只是让患者回家静养休息就行了， 实际上在家静养或简单的擦一些活血化淤药是很难治愈的， 多数患者关节扭伤时， 都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药、热敷或冰敷）， 认为只是一般的扭伤， 没关系的休息休息就会好了， 然而， 随着时间的延长， 患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重， 因此在网上就可以看到很多因脚扭伤、手扭伤后3个月、半年、一年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例 。 要修复受损的软组织， 只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗， 专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物， 早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复， 扭伤时间长的（半年以上的）， 扭伤次数多的， 治疗则比较困难 。 要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈， 必须在损伤第一时间内选择中医， 只有中医治疗软组织损伤才是唯一希望 。 在没有治疗痊愈前， 多休息不宜过多活动关节， 以免加重损伤 。 西药慎用， 尤其是含激素的药物忌用 。 祝你早日康复！ 追问： 当初我去的就是我们市的中医院 回答： 现在的医院还是中医院还是西医院， 治疗手法都是以西医为主， 不是手术就是上石膏， 打针、消炎、吊水后， 就开一些普通的在药店就能买得到的药物（有些甚至不用开药）， 之后就让患者回家静养休息了， 这样的治疗对骨外伤中比较好治的骨折都没有办法快速治愈， 更何况是比骨折更难治的软组织损伤了 。
手腕扭伤怎么锻炼恢复 去医院拍片子， 看看骨头有没有事情先 。 如果没事情的话， 就用：热水热敷， 加老陈醋更好， 外面药店这类药也很多 。 要静养,不要过多手臂运动 。 药酒大部分的功效是活血， 平时的软组织损伤时多为 闭合性软组织损伤 。 急性 闭合性软组织损伤是而由于某一刻的受力或非生理性运用而导致的局部软组织损伤， 皮肤及粘膜保持完整， ， 伤处与外界没有相通 。 处理原则 ： 早期 ：伤后24—48小时内， 局部组织缺血， 急性无菌性反应剧烈， 大量组织渗出水肿为主要病理改变 。 处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和缓解炎症反应 。 损伤后即刻采用制动、冷敷、加压包扎和抬高患肢等一系列处理 。 严禁严伤处按摩和热疗 。 中期 ：损伤24—48后， 出血停止， 急性炎症消退， 局部淤血， 肉芽组织正在形成， 组织正在修复 。 此期可持续1—2周 。 处理原则是改善局部血液循环， 促进组织的新陈代谢 。 可采用热疗、按摩、药物及传统中医药方法等多种方法交替进行， 同时安排小运动量的功能康复练习 。 后期 ：损伤基本恢复， 肿胀、压痛等局部征象已经基本消失， 但局部肉芽组织挛缩形成的瘢痕组织的强度和弹性均低于正常组织水平， 组织粘连仍然存在， 再生的新组织也仍未达到正常组织的物理特性水平 。 处理原则是增强肌肉力量， 恢复关节活动度， 松解粘连 。 通常以功能锻炼为主， 治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法 。 外用药酒 ， 主要用于运动系统的损伤治疗 。 使用时， 先将药酒涂擦患处， 然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩， 并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法， 以提高疗效 。

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