活血化瘀吃什么好？这些食物可以吃点，效果不错
【活血化瘀吃什么好？这些食物可以吃点，效果不错】身体淤血可能会让身体出现各种各样的疾病 ， 轻则用点药膏或活络油擦一下就能划开 ， 严重的话可能在脑部淤血 ， 导致脑死亡等重大后果 。 因此 ， 我们一定要注意保养 ， 尤其是本身就是血瘀体质的患者 。 生活中有很多能活血化瘀的食物 ， 下面就给大家介绍一下 ， 我们在平时可以多吃一点 。
山楂中含有大量的黄酮类物质 ， 不仅有健胃消食的作用 ， 还能活血化瘀 ， 增加血管的弹性 。 是一种非常好的食物 ， 建议可以做成山楂粥 ， 每天早晚喝一碗 ， 功效更佳 。
凤梨
凤梨中所含有的蛋白质物质 ， 能让我们身体上的淤血快速的消退 ， 所以很多医生会建议受轻伤的人群吃点凤梨就可以了 。 除此之外 ， 有血液粘稠和血块凝结的患者也能多吃点凤梨哦 。 凤梨生吃就可以 。
柠檬
柠檬不仅仅是人人都知道的美容养颜之王 ， 其实 ， 柠檬还能活血化瘀 。 因为其特有的柠檬酸等物质 ， 能帮助血液凝固 ， 对预防高血压和心肌梗塞都有着很好的作用 。 推荐早晚一杯柠檬茶 ， 不过建议不要空腹喝 ， 有可能会引起胃酸哦 。
很多血虚和月经失调的女性朋友 ， 都应该多吃点红薯 。 这种食物不仅仅活血 ， 还能针对由血管堵塞而引起的动脉硬化起到抑制作用 。 蒸红薯和红薯煮粥这两种吃法都是不错的哦 。
当归
在很多中医药方中 ， 都喜欢在活血补血的方子里面加入当归 。 就是因为它的活血功效非常好 。 女人痛经、不孕不育、宫寒等等原因都可以服用当归 。 可以直接用当归泡水喝 ， 也可以加入适量的黄芪一起 。
红糖
女性朋友们都知道 ， 在每个月的那几天特殊时期 ， 都习惯服用红糖水 。 不仅缓解痛经 ， 还能补充人体所遗失的血液 。 是一款不可多得的补血佳品 。
以上这些食物 ， 都有着活血化瘀、补血护血管的功效 。 尤其是女性朋友们 ， 更要多吃一些 ， 因为有时候可能不在意的小小的一个点 ， 就会给身体带来非常严重的后果 ， 例如不孕不育等等 ， 后悔也来不及 。
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