常量元素有哪些，常量元素占比( 三 )
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钙 Ca
钙占人体重的1.7%左右，99%以羟基磷酸钙的形式存在于骨骼和牙齿中，1%存在于血液中 。 离子态的钙可促进凝血酶原转变为凝血酶，使伤口处的血液凝固 。
钙在其它多种生理过程都有重要作用，如在肌肉的伸缩运动中，它能活化ATP酶，保持肌体正常运动 。 缺钙少儿会患软骨病；中老年人出现骨质疏松症（骨质增生）；受伤易流血不止 。 钙还是很好的镇静剂，它有助于神经刺激的传达，神经的放松，它可以代替安眠药使你容易入眠，缺钙神经就会变得紧张，脾气暴躁和失眠 。
钙还能降低细胞膜的渗透性，防止有害细菌、病毒或过敏原等进入细胞中 。 钙还是良好的镇痛剂，还能帮你减少疲劳、加速体力的恢复 。 成人对钙的需要量推荐值为1.0克/日以上 。
奶及奶制品是理想的钙源，此外海参、黄玉参、芝麻、蚕豆、虾皮、干酪、小麦、大豆、芥末、蜂蜜等也含有丰富的钙 。 适量的维生素D3及磷有利于钙的吸收 。 葡萄糖酸钙及乳酸钙易被吸收，是较理想的钙的补充片剂 。
磷 P
成年人体中磷的含量约为700克，80%以不溶性磷酸盐的形式沉积于骨骼和牙齿中，其余主要集中在细胞内液中 。 它是细胞内液中含量最多的阴离子，是构成骨质、核酸的基本成份，既是肌体内代谢过程的储能和释能物质，又是细胞内的主要缓冲剂 。
缺磷和摄入过量的磷都会影响钙的吸收，而缺钙也会影响磷的吸收 。 每天摄入的钙、磷比为Ca/P≈1～1.5最好，有利于两者的吸收 。 正常的膳食结构一般不会缺磷 。
镁 Mg
镁在人体中含量约为体重的0.05%，它是生物必需的营养元素之一 。 人体中镁50%沉积于骨骼中，其次在细胞内部，只有2%在血液中，镁和钙一样具有保护神经的作用，是很好的镇静剂，严重缺镁时，会使大脑的思维混乱、丧失方向感、产生幻觉甚至精神错乱 。
参考资料来源：
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人体中有多少种元素,其中常量元素有哪些?微量元素有哪些 常量元素是指在有机体内含量占体重0.01%以上的矿物元素 。 这类元素在体内所占比例较大，猪需要量较多 。 常量元素主要包括钙、磷、钠、氯、硫、镁等元素 。
微量元素是指在有机体内含量占体重0.01%以下的矿物元素 。 它们的含量虽然很少，但作用很大，是猪必不可少的营养物质 。 微量元素主要包括铁、铜、钴、锌、硒、锰、碘等 。
常量元素和微量元素都是猪的营养物质，必须从饲料中保证供应 。 如果供应不足，就会产生相应的缺乏症，影响猪的生产性能 。
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