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必需氨基酸有哪些，含2个氨基的氨基酸有哪些( 三 )

小知识


9种必须氨基酸是什么 人体的氨基酸有多种，大约有二十多种，氨基酸都是人体必需的，它们是组成蛋白质的重要成分 。 在氨基酸中，有八种是必需氨基酸，因为这些氨基酸人不能合成，必须要外源性的摄入 。
八种必需氨基酸包括赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、苏氨酸、异亮氨酸以及缬氨酸 。 对于婴幼儿，组氨酸也是需要外源性的食物摄取 。 必需氨基酸对于人体的生理功能、新陈代谢，都有非常重要的作用，比如赖氨酸能够促进大脑发育，也是肝胆系统的重要组成成分；蛋氨酸能参与到造血的过程中，是组成血红蛋白的重要成分 。
必需氨基酸指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不能适应机体需要，必需由食物蛋白质供给的氨基酸 。 例如，赖氨酸、亮氨酸等 。 [1]动物种类不同，所需的必需氨基酸也不同 。 对成人而言，必需氨基酸有九种，即：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸、组氨酸 。 [18][2]另外，组氨酸为婴幼儿所必需 。 此外，精氨酸、胱氨酸、酪氨酸、牛磺酸为早产儿所必需 。 [3]必需氨基酸必须从食物中直接获得，否则就不能维持机体的氮平衡并影响健康 。 [3]食物中蛋白质营养价值的高低，主要取决于所含必需氨基酸的种类、含量及其比例是否与人体所需要的相近 。 因此，动物蛋白质和植物蛋白质混合食用，不同的植物蛋白质混合食用，可以提高植物性蛋白质的营养价值 。
必需氨基酸有几种？ 对成人而言，必需氨基酸有八种，即：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸 。 另外，组氨酸为婴幼儿所必需 。 此外，精氨酸、胱氨酸、酪氨酸、牛磺酸为早产儿所必需 。
人体所需的8种必需氨基酸分别是什么？ 对成人来讲必需氨基酸共有八种:赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸 。
必需氨基酸指的是人体自身(或其它脊椎动物)不能合成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中摄取的氨基酸 。 它是人体(或其它脊椎动物)必不可少，而机体内又不能合成的，必须从食物中补充的氨基酸，称必需氨基酸 。
氨基酸的作用是组成蛋白质的基本结构单位,能够为机体和大脑提供能量 。
氨基酸在人体中的作用：
（1）可以合成组织蛋白质
（2）变成酸、激素、抗体、肌酸等含氨的物质
（3）转变为碳水化合物和脂肪
（4）氧化成CO2、H2O和尿素，为机体提供能量
扩展资料：
氨基酸的种类有20种，大致可以分为三类：必需氨基酸、半必需氨基酸和非必需氨基酸 。 其中，发现组氨酸为婴儿所必需，因此婴儿的必需氨基酸为9种（其余为八种）而且这些氨基酸都非常重要，必须通过食物来摄取，这些氨基酸就称为必需氨基酸 。 此外，人体合成精氨酸、组氨酸的能力不足以满足自身的需要，需要从食物中摄取一部分，我们称之为半必需氨基酸 。 另外的10种氨基酸，人体可以自己合成，不必靠食物补充，我们称为非必需氨基酸 。

参考资料：

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