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必需氨基酸有哪些，含2个氨基的氨基酸有哪些

小知识


请问有几种必需氨基酸? 八种必需氨基酸为：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸 。
补充蛋白质时不仅需要够量，还要够优质 。 优质蛋白质即其中的氨基酸种类包含了人体所需的所有必须氨基酸，乳清蛋白质就能更好地为人体补充其所需的优质蛋白质，乳清蛋白质主要来源于牛奶 。
扩展资料：
不同于葡萄糖等功能物质，氨基酸更重要的任务是合成蛋白质，因此人体的代谢机制会尽可能地节约它们 。 只有当糖类和脂肪消耗尽时，身体才会分解蛋白质 。
换句话说，只要不是营养不良或者碳水化合物摄入过少，就轮不到动用氨基酸来提供能量 。 因此，对饮食正常、胃肠功能好的人来说，通过输液摄取氨基酸没有意义 。
免疫力就像血压，太低易引起细菌和病毒感染，太高也易患上一些自身免疫性疾病 。 而且，药物或保健品对免疫系统的干扰最大，如非十分必要，反对滥用 。 运动和正确饮食是提高免疫力的优质组合，每天一个鸡蛋，适当摄入奶、豆制品和肉类，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，每天运动半小时 。
参考资料来源：
【必需氨基酸有哪些，含2个氨基的氨基酸有哪些】参考资料来源：

必需氨基酸有哪些 成人必须氨基酸有8中，婴儿是9种多了一种组氨酸人体必需氨基酸人体必须氨基酸 一般指本词条人体必需氨基酸，指人体不能合成或合成速度远不适应机体的需要，必须由食物蛋白供给， 这些氨基酸称为必需氨基酸 。 [1]共有赖氨酸（Lysine ）、色氨酸（Tryptophan）、苯丙氨酸（Phenylalanine）、甲硫氨酸（Methionine）、苏氨酸（Threonine）、异亮氨酸（Isoleucine ）、亮氨酸（Leucine ）、缬氨酸（Valine）8种，另一种说法把组氨酸（Histidine）（婴儿体内不能合成，需从食物中获取）也列为必需氨基酸总共为9种 。 8种人体必需氨基酸的简单记忆方法：“甲携来一本亮色书”就是甲硫氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸 。
来源 :百度百科之人体必须氨基酸
必需氨基酸有哪些？ 赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸8种，另一种说法把组氨酸（婴儿体内不能合成，需从食物中获取）也列为必需氨基酸总共为9种 。 8种人体必需氨基酸的简单记忆方法：“甲携来一本亮色书”就是甲硫氨酸、缬氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、色氨酸、苏氨酸 。
扩展资料：
不同氨基酸存在不同的转运机制以维持不同的浓度梯度 。 必需氨基酸在细胞内外的梯度比非必需氨基酸低 。 氨基酸进出细胞的转运由膜结合蛋白来完成 。 氨基酸通过膜上载体的转运机制，不仅存在于肠粘膜细胞上，类似的作用也存在于肾小管细胞、肌肉细胞、脂肪细胞、白细胞、网织红细胞、成纤维细胞上，对于细胞内聚集氨基酸具有普遍意义 。 但是，在不同细胞中，载体的性质可能有所差异 。
参考资料来源：

人体必需氨基酸有哪些？ 1、必需氨基酸
（essential amino acid）： 指人体（或其它脊椎动物）不能合成或合成速度远不适应机体的需要，必需由食物蛋白供给，这些氨基酸称为必需氨基酸 。 共有10种其作用分别是：
①赖氨酸 ②色氨酸 ③苯丙氨酸
④蛋氨酸 ⑤苏氨酸
⑥异亮氨酸 ⑦亮氨酸 ⑧缬氨酸 9.精氨酸（arginine）
10.组氨酸histidine
人体虽能够合成Arg和His，但合成的量通常不能满足正常的需要，因此，这两种氨基酸又被称为半必需氨基酸 。
2.非必需氨基酸

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