草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

香蕉的吃法有哪些，香蕉的100种吃法

小知识


香蕉有什么做法大全 香蕉属高热量水果 ， 据分析每100克果肉的发热量达91大卡 。 在一些热带地区香蕉还作为主要粮食 。 香蕉果肉营养价值颇高 ， 每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外 ， 还含多种微量元素和维生素 。 其中维生素A能促进生长 ， 增强对疾病的抵抗力 ， 是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病 ， 促进食欲、助消化 ， 保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育 。 香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外 ， 它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素 ， 经常工作压力比较大的朋友可以多食用 。
香蕉有哪些吃法和做法 准备材料：飞饼2张、香蕉1个、蛋液少许
1、准备把香蕉切丁 ， 如下图所示
2、接着把飞饼皮稍微擀开一点 ， 如下图所示
3、飞饼皮解冻后擀时一定要隔着保鲜膜 ， 不然会很沾 ， 如下图所示
4、然后加入香蕉丁 ， 如下图所示
5、折叠后 ， 用叉子把边压紧 ， 如下图所示
6、把做好的派顶上用刀割几下 ， 如下图所示
7、接着把香蕉派放在烤盘上 ， 刷上蛋液 ， 如下图所示
8、烤箱200度预热五分钟 ， 把香蕉派放进烤箱烤10分钟 ， 如下图所示
【香蕉的吃法有哪些，香蕉的100种吃法】9、时间到后取出即可食用了 ， 如下图所示

香蕉的101种吃法是什么？ 脆皮香蕉
食材：

馄饨皮18张 ， 香蕉3根 ， 色拉酱1条 ， 糖粉适量 。

做法：

1.将馄饨皮逐一排开 ， 挤上少许色拉酱 ， 每根香蕉去皮切成六等分 ， 每一张馄饨皮摆上一段香蕉 。

2.再包成枕头状 ， 缺口用水黏合 ， 包好的香蕉放入温油锅炸至金黄色 ， 捞起排盘 ， 加上糖粉 。

香蕉吐司
做法：

把香蕉切片后铺在土司上 ， 上面再洒些砂糖拿去烤 ， 就是一道美味的料理 。

蛋酥香蕉卷
食材：

香蕉2根、鸡蛋2个、蛋卷2包、面包糠适量、盐、白糖适量 。

做法：

1、先将蛋卷在包装袋内捏碎 ， 倒入大碗中用蒜臼捣碎 ， 磕入鸡蛋 。

2、加盐、白糖搅拌均匀 ， 香蕉带皮切段 ， 剥去皮 ， 裹上一层蛋卷液 。

3、再裹上一层面包糠 ， 依次做好所有的香蕉段 。

4、锅内倒油烧至6成热13 ， 轻轻下入香蕉段 ， 炸至两面金黄 ， 用漏勺捞出沥油 。

5、再用吸油纸吸去油份 。
香蕉的几种吃法 我们可以用香蕉和面粉进行做面包 ， 还可以用香蕉打成泥做饮料 。

    推荐阅读


    上一篇：一旦做不了真实的自己，就不可能发展出真挚的情感

    下一篇：旺夫的女人有海纳百川的胸怀，也有展翅高飞的勇气