柠檬水不适合哪些人喝，什么样的人不适合喝柠檬片( 四 )
柠檬水哪些人不能喝 在大超市的水果区 ， 我们经常可以看到色泽橙黄、气味芬芳的柠檬 。 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果 。 柠檬中含有丰富的柠檬酸 ， 被誉为“柠檬酸仓库” 。 柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外 ， 还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 。
鲜柠檬泡水喝 ， 由于维生素含量极为丰富 ， 因此是美容的佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病 ， 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石形成 ， 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。 美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明 ， 常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平 ， 该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石 。
柠檬含有丰富的维生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 ， 经常喝柠檬水 ， 可以补充维生素C 。 感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水 ， 可以减轻流鼻涕 ， 感冒散得也快 ， 尤其是刚感冒时 ， 可以不药而愈 。 除了抗菌及提升免疫力 ， 还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。 更鲜为人知的是 ， 柠檬也能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。 将柠檬汁加温开水和盐 ， 饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。 感冒初起时 ， 不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ， 可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
将柠檬切成薄薄的片泡在水中 ， 浸泡时最好选用温开水 ， 这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。 当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。
值得注意的是 ， 再好的食物 ， 摄入时也不能肆无忌惮 。 柠檬也不例外 ， 有很多女性为了美容 ， 每天大量喝柠檬水而伤了胃 。 因此 ， 喝柠檬水也要适量 ， 每天不宜超过1000毫升 。 此外 ， 由于柠檬pH值低达2.5 ， 因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
柠檬的功效有哪些？哪些人不适宜多喝柠檬水？ 不适合吃柠檬的人：
1、胃溃疡患者
第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多 。 因为柠檬里面含有大量的钙 ， 人体正需要钙物质额吸收 ， 然而胃酸分泌过多的人 ， 这些分泌物的消化需要吸收钙 ， 从而会吸收去柠檬的钙物质 。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃柠檬 。 因为柠檬里面含有大量的糖分 ， 而糖尿病患者最不能接受的就是糖 。 吸收的糖分太多的话 ， 会加重病人的病情 ， 而且还会很严重 ， 所以不宜多吃 。
3、孕妇
还有一个需要强调的就是怀孕的人 ， 怀孕的人不是不能吃柠檬 ， 只是吃的时候要注意用对方法 ， 不能空腹吃柠檬 ， 最好是喝柠檬水 ， 能够对自己的皮肤有帮助 ， 让皮肤变得更加光滑 。
扩展资料：
新鲜柠檬的功效：
1、促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化 ， 当你消化功能不是很好时 ， 可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌 ， 让食物更容易被消化和吸收 。
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