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滋阴降火的中药有哪些，滋阴降火的草药( 二 )

小知识


玄参
中医认为 ， 玄参味甘、苦、咸；性微寒 。 归肺 ， 胃 ， 肾经 。 有清热凉血 ， 滋阴降火 ， 解毒散结的功效 ， 主温热病热和营血 ， 身热；烦渴；舌；目涩昏花；咽喉喉肿痛等 。 注意脾胃有湿、脾虚便溏者忌服 。
玄参滋肾阴之功较麦冬强；滋肺胃之阴则较天冬麦冬弱 。
2、清热泻火中药
大黄
中医认为 ， 大黄味苦性寒 。 归胃经、大肠经、肝经、脾经 。 大黄具有泻下攻积、泻火解毒、活血祛瘀、清泄湿热的功效 。
大黄属于泻下药 ， 治疗积滞便秘的要药 ， 尤其适宜用于治疗实热积滞便秘 。 大黄苦寒而且作用峻烈攻下 ， 容易损伤正气和脾胃 ， 一般不是实证不推荐使用大黄 。
黄连
中医认为 ， 黄连性寒味苦 ， 归心、胃、肝、大肠经 。 有清热燥湿 ， 泻火解毒之功效 ， 可泻心火 ， 治心火旺的心烦不眠和热病烦燥 ， 又能清热明目 ， 可治疗目赤肿痛 ， 还能增强胃肠功能而止热痢 。 另还有凉血解毒作用 ， 可用于热毒痈肿 ， 疔疮 。
注意脾胃虚寒者忌服 。
黄柏
中医认为 ， 黄柏味苦性寒 。 归肾、膀胱经 。 具有清热燥湿、泻火解毒、保肝利胆的功效 ， 适用于湿热泻痢、黄疸尿赤、带下阴痒者 ， 脾胃虚弱者、小便不禁、子宫寒者忌服 。
滋阴去火的中药方有哪些？最好是有克数的那种 ， 谢谢了！ 1 滋阴补肾的中药：枸杞子 ， 通过长时间的服用枸杞子和菟丝子一起使用那么他可以调理肾虚 ， 特别是对阳wei的朋友 ， 前提是每天坚持使用 。
2滋阴补肾的中药：鹿茸 ， 经常了解中药的朋友都是知道鹿茸是个好东西 ， 他最主要的功效就是益阳 ， 补肾 ， 而到了冬季他能让我们人体增加耐寒能力 。
3滋阴补肾的中药：3.猪肾 ， 经常食用猪肾他可以调理腰酸腰痛 ， 经常盗汗和经常遗精的朋友 。
4滋阴补肾的中药：韭菜籽 ， 韭菜籽是对调理男性的必备品 ， 但是服用韭菜籽有个难点就是掌握他的量 ， 咱们一个人一个体质 ， 那么体质不一样用的量就不一样 ， 在用韭菜籽之前还是建议大家去询问下当地的中医 ， 如果说碍于面子不方便问的 ， 就在网上找一些比较好的中医询问也可以 ， 比如去询问村夫中药调理的 ， 他们都会根据个人的体质情况给出最合理的使用量 。
滋阴降火跟滋阴清热是一个意思吗有哪些中成药 睡眠是生活中的一件大事 ， 睡个好觉 ， 让人感到神清气爽 ， 充满活力 ， 学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好 ， 会让人感到无精打采 ， 食不甘味 ， 神不守舍 。 长期失眠则更令人精神萎靡不振 。 想睡个好觉 ， 是所有人的愿望 ， 注意以下几点 ， 或许对您有所帮助 。 一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的 ， 而且不同年龄的人也不一样 ， 年龄愈小 ， 睡眠量需要愈多 ， 随着年龄的增长 ， 睡眠会逐渐减少 。 一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时 ， 合理的睡眠量应以能本人也是被失眠困扰多年 ， 一到晚上精神就特别好 ， 到半夜都睡不着 ， 最后变成一天只能睡三四个小时 ， 早上很早就醒了 。 现在我已经睡的香香的 ， 是由于注重养生、保健 。 关键是自我暗示很重要 ， 睡不着就睡不着 ， 就想一些轻松愉快的事 ， 白天就算是困也在中午1点钟睡半个小时 ， 白天睡多了觉 ， 晚上可能更难入眠 ， 另外晚上5、6点时运动1个小时 ， 如果不累就延长运动时间 ， 但是不要超过晚上9点 ， 累了你也能睡觉 。 （你是否有过太累了到床就睡的时候呢？有些事情必须是付出代价才能完成的 ， 好好去运动吧！） 失眠急躁的心态会加重失眠的症状 ， 你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯 ， 要强迫自己把习惯纠正过来 。 四五点正是肺经运行的时候 ， 为身体各脏腑分配血气的时候 ， 这个时候醒来长久对身体很不好 。 而且肺经上不顺畅 ， 老醒过来也气血不足 ， 多吃滋阴补气血、补肾的食物 。 网上有很多方法都可参照的 ， 关键是自我暗示很重要 ， 你也可以听听则这个催眠师给的心理暗示的曲子 。 平时可多吃点红枣、芝麻、黑豆、黑米都食物 。 睡前吃养阴清肺口服液 ， 另外可取莴笋浆液一汤匙 ， 溶于一杯水中 。 由于这种乳白汁液具有镇静安神功能 ， 所以有一定的催眠疗效 。 临睡前吃苹果一个 。 或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘 ， 让失眠者吸闻其芳香气味 ， 可以镇静中枢神经 ， 帮助入睡 。 洋葱适量捣烂 ， 装入瓶内盖好 ， 临睡前放在枕边嗅闻其气 ， 一般在片刻之后便可入睡 。 解除疲劳 ， 保持精神愉快 ， 能很好地进行一天的工作与学习为标准 。 相反 ， 如果对睡眠的量过分计较 ， 常因少睡半小时而心神不定 ， 对"睡个好觉"只能是有害无益 。 二、注意饮食习惯 。 晚餐不要吃得太饱 ， 或空腹睡觉 ， 这二种情况都会影响人的睡眠 。 临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠 。 睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类 ， 它们虽然能促使人入睡 ， 但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后 ， 你就会立刻醒过来 。 此外 ， 含咖啡因的饮料 ， 如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力 ， 因对人的大脑神经能产生兴奋作用 ， 睡前最好不要饮用 。 三、放松自己 。 睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐 ， 也不要从事过分紧张的脑力活动 。 做些能松驰身心的活动 ， 如洗个热水澡 ， 读些消遣性的书刊、报纸 ， 看看轻松的电视节目 ， 听听柔和抒情的轻音乐 ， 对人尽快入睡无疑会大有好处 。 四、让床只发挥睡眠的功能 。 不要让床成为你学习、工作的场所 。 躺在床上看书、看报 ， 或谈些兴奋性的话题 ， 会削弱床与睡眠的直接联系 。 一个良好的睡眠者 ， 往往是"头一挨着枕头就能入睡" ， 这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果 ， 以至于形成了条件反射 。 五、创造一个良好的睡眠环境 。 环境对睡眠的影响是显而易见的 ， 大环境难以改变 ， 但改变一下小环境还是大有作为的 。 睡眠区光线要暗 ， 卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大 ， 睡觉时要注意关上门窗 。 此外 ， 舒适、合理的床上用具 ， 对提高睡眠的质量也大有好处 。 选用高度符合人体科学的枕头 ， 软硬合适的床垫以及床单 ， 被等不会产生不舒服的床上用品 ， 就不会因种种不适则影响到睡眠 。 六、采用合适的睡姿 。 人的心脏位置偏左 ， 因此 ， 健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时 ， 手也不要置于胸身 ， 这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎 。 对于一个健康人来说 ， 睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位 ， 这样既不会压迫心脏 ， 又利于四肢机体的放松休息 。 但对于病人来说 。 睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定 。 心脏病人睡眠要取半坐半卧位 ， 这样可以增加肺活量 ， 减少回心血量 ， 改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠 ， 这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛 ， 同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响 。

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