产康有哪些项目，哪些产康项目有必要做( 二 )
产后瘦身， 产后纤体， 局部塑形， 全身塑形等 。
3、产后胸部护理：
开始催奶， 乳腺疏通， 乳腺保健， 增加乳汁分泌等 。
新妈妈可以根据自身需求选定相应的产后恢复的服务项目， 另外配合饮食、心理、运动才能真正达到产后恢复的良好效果 。 孕产学堂老师提醒宝妈们， 提前做好产后恢复功课， 可以有效预防或者降低产后并发症的发生 。
产后康复的项目内容科学全面， 包括对产妇心理以及产后子宫、阴道、盆底、乳房、形体、内分泌、营养等内容的咨询、指导和调整， 使产妇在分娩后一年内身体和精神状况得到快速、全面的恢复 。
产后康复师培训内容归纳如下， 仅供参考：
第一部分：产后康复基础知识
（1）女性生殖系统解剖：骨盆、骨盆底结构， 内生殖器和外生殖器， 女性生殖血管、淋巴、神经等等 。
（2）女性生理特点：月经生理、带下生理、妊娠生理和育产生理的系统认知 。
（3）产后生理变化：孕期器官的位置改变、生殖系统的变化、乳房的变化、内分泌的变化、盆底肌的变化以及循环系统的变化 。
（4）中医学理论基础：了解中医学基础理论， 中医体质辩证调理， 中医保健用具和使用方法等等 。
第二部分：产后康复培训项目
（1）产妇产褥期资料收集、评估及注意事项：学习资料收集、登记制作评估等基本方法， 了解和掌握产后适应症与禁忌症；
（2）产妇生活：掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识；
（3）产妇头面部恢复：产妇头面部特定穴， 产妇头面部操作手法等等；
（4）产妇胸腹部恢复：产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等；
（5）产后十四经络与淋巴排毒：十四经络手法操作和淋巴排毒手法操作等等；
（6）产妇盆底修复：产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等；
（7）产后体质管理：小产调理、产后脾胃虚调理， 产后内分泌失调调理， 以及产后肩颈调理；
（8）产后运动：产后七日操， 产后瑜伽， 产后发汗排毒；
（9）产后特殊护理：产后妊娠护理， 产后祛乳腺增生， 产后便秘的调理， 产后宫寒的调理， 产妇卵巢护理， 产后乳房萎缩和下垂的处理；
（10）产后心理：产后常见不良情绪与处理方法， 常见不良情绪辅助疗法；
（11）营养餐指导：产后催乳食谱、产后回乳食谱、产后加乳视频、产后多汗食谱、产后失眠食谱、产后厌食食谱、养颜食谱和产后减肥食谱等等 。
产后康复培训课程都包含哪些项目 产后修复师培训课程主要包括产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识、人体经络与腧穴、初级产后恢复操作技能、中级产后恢复操作技能、高级产后恢复操作技能 。
产后恢复师职业基本概论：产后恢复师的产生与发展， 产后恢复师的概念与性质， 产后恢复师职业道德与心态养成， 产后恢复师职业礼仪与技术服务规程；
女性生殖系统解剖与生理：女性生殖系统解剖与生理， 妊娠期母体变化， 产褥期生理变化及护理；
中医基础知识：阴阳、五行、藏象学说， 气、血、津、精， 产妇体质；
人体经络与腧穴：经络系统的组成与功能， 十二经脉 。
初级产后恢复操作技能：产妇头面部恢复、 产妇胸腹部恢复、产妇上、下肢恢复、产妇盆底恢复等；
中级产后恢复操作技能：产后体质管理、产后自我保健运动、产后胸部塑形；
高级产后恢复操作技能：产后高级保健运动、产后特殊护理、骨盆修复、中医保健疗法应用、产后恢复饮食调节、产后心理调适；
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