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儿童喝的健脾粥有哪些

小知识


什么食物可以给小孩健脾？你给孩子吃过哪些？ 黑米白米+黑色枸杞红色枸杞+大豆+蜂蜜+核桃仁+杏仁+黑芝麻+荞麦粉+白糖，然后倒入锅里面，弄点水烧开后熬成粥，对孩子的大脑啥的都好哦！你也可以随你的喜好在添加几个豆类
健脾胃的粥有哪些 1、牛奶 。 牛奶中所含有的物质对于胃黏膜能形成有效的保护层，不仅能保护胃部免受伤害，还能起到养胃健脾的作用，是非常不错又有益的天然食品，此外牛奶还有大量必须的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收，建议牛奶可以在早上与早餐搭配来喝，或者晚上临睡前喝，效果都是不错的 。
2、粥类 。 一些粥类食品是比较容易消化，其中八宝粥，制作的时候含有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉等，不仅具有促进消化，增强食欲、补充热量，还具有健脾养胃、消滞解腻、补血益气的功效，对胃是非常有好处，适合给小孩用来做养胃的早餐食物 。
3、南瓜 。 南瓜属性温和，味道甘甜，其果肉中所含大量其他蔬菜都没有的果胶物质，果胶可吸附进入到胃部的细菌和有毒物质，如有害的重金属和铅等，起到排毒祛毒的作用，同时果胶还能够让胃部免受其他各种刺激，减少炎症和溃疡的发生，南瓜可用来煮南瓜粥或汤，滋养肠胃 。
小孩吃什么健脾养胃 材料：淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等 。 据《本草纲目》记载：淮山“益肾气，强筋骨，健脾胃”；红枣“补中益气、养血生津”；薏仁“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年” 。
据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损” 。

2疗效
此粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃 。 适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状 。

3做法
1.薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡，红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净 。
2.淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥 。
3.根据个人口味调味后早晚食用[1] 。
孩子喝什么粥健脾养胃 孩子如果脾不好，会产生多种消化吸收问题，如不爱吃饭、厌食、积食、食欲不振、营养吸收不好等，所以调理脾胃是关键 。 那什么食物可以给小孩健脾呢？可以给孩子吃一些山药莲子粥、小米山药粥、茯苓莲豆粥等，也可以吃胡萝卜、南瓜、西红柿等 。 另外，要想尽早调理好孩子的脾胃，可以服用儿童健脾药丁桂薏芽健脾凝胶，它具有健脾益胃、化湿消滞的作用，而且吃起来像果泥一样，酸酸甜甜，味道很好，孩子爱吃不抗拒 。 药疗和食疗结合调理孩子脾胃，更好 。

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