新海南·书房 |《大自然治好了我的抑郁症》：开启一场心灵疗愈之旅( 二 )
树林里有一个地方 ， 位于两条小路的交叉口 ， 路边有一片欧洲卫矛 ， 它们的落叶在林地上绘出一幅精美、昙花一现的拼贴画 。 10月的欧洲卫矛叶 ， 颜色美得失真 。 许多叶子呈现出亮丽的紫红色 ， 有些则是淡雅的浅黄色 ， 还有一部分是两种色彩拼接在一起 ， 中间的分隔线十分明显 ， 还有一些几乎淡到看不出颜色 。 就像蜻蜓起舞的画面一样 ， 我也想把这些颜色刻进脑海——到了单调的1月 ， 我就可以不时地回味 。 用不了几个星期 ， 乡村景致的色彩就会变得十分单一 。 就好像在沙滩上收集海玻璃和贝壳一样 ， 强烈的本能驱使我收集这些鲜艳的落叶 。 我便捡了一些带回家 。
当人类探索新环境、寻找新资源的时候 ， 大脑会释放神经递质多巴胺 ， 产生一种短暂的兴奋感：“收获的喜悦” 。 这可能来源于古人类的狩猎采集生活 。 对人类祖先来说 ， 如果发现了一片结满果实的沙棘林 ， 或者一大片野草莓 ， 意味着可以补充大量热量 ， 直接关系到生存 。 因此 ， 一旦发现野果 ， 人类就会积极采摘 ， 并带回居所进行储存 。 反过来 ， 每当觅食有所收获 ， 都会刺激大脑产生奖励机制 ， 促使觅食成为习惯 。
而我收集欧洲卫矛叶子时感受到的喜悦 ， 很可能就是这种古老反应的遗传 。 不管收集落叶带来的积极情绪与进化论有何关系 ， 我很清楚的是 ， 它调节了大脑中化学物质的平衡 。 因此 ， 我喜爱漫步在色彩明丽的落叶边 ， 吸收它们抵抗抑郁的魔力 。 阳光如此温暖 ， 只消几分钟 ， 五彩斑斓的落叶就能让人心情大好 ， 我甚至能品味出这种情绪的甜美 。
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