草莓 ， 在小编看来是一种太太常见了的水果 ， 我们吃什么所谓的果味小吃都会有个草莓味 ， 而且草莓由于容易食用 ， 甜分高受到很多朋友的喜爱 ， 它的价格也是比较贵的 ， 既然大家都很喜欢吃草莓 ， 下面小编就来为大家科普吃草莓的好处和坏处这个问题吧！
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吃草莓的好处和坏处吃草莓的好吃：
1.吃草莓有很好的明目、养肝的效用 。
草莓中富含胡萝卜素 ， 这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾 。
2. 吃草莓有很好的补血、养胃的效用 。
吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用 ， 对于胃肠也有很好的滋补效果 。
3.吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用 。
4.吃草莓还有预防癌症的效果 。
由于草莓中富含鞣酸 ， 这类物质有着很好的阻止吸收致癌物质的效果 。
5.吃草莓还能够有美白护肤的效果 。
草莓中富含维生素C等营养素 ， 这能够很好的提高皮肤弹性以及美白 。
6.吃草莓还能够开胃 。
草莓能够很好的促消化 ， 饭前吃一定量的草莓能够起到开胃的效果 。
7.吃草莓还能够美白牙齿 。
草莓中含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用 ， 在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍 。
吃草莓的坏处：
吃草莓好处虽多 ， 但是什么食物 ， 既能食疗也就会有过犹不及的情况 ， 所以草莓吃多了也可能出现体质虚寒的情况 ， 所以大家在食用时也要控制好嘴 ， 吃的适量就好 。
【【草莓】吃草莓的好处和坏处】
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