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石斑鱼苗哪里买

小知识


养殖石斑鱼苗养殖技术性能力进补 ， 主要是补充锌 ， 食物中 ， 肉类中含锌丰富的有：牡蛎 ， 干贝 ， 蟹 ， 瘦肉 ， 深海鱼类 ， 动物肝脏 ， 蛋等 。 植物中：花生 ， 核桃 ， 榛子 ， 盔瓜子 ， 腰果 ， 壳类 ， 菠菜 ， 芹菜等 。 .西红柿 ...... >>西红柿当主食 减肥吃出了肠梗阻 西红柿的酸味能促进胃液分泌 ， 帮助消化蛋白质等 ， 此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系 ， 制造出骨胶原 ， 强健血管 。 矿物质则以钾的含量最丰富 ， 由于有助于出血液中的盐分 ， 因此具有降血压的功能 。 2.黄豆 >>吃过量黄豆会降低男性生育力 很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙 ， 有利于女性 ， 殊不知黄豆对男性也是绝佳食品 。 例如常吃黄豆制品的日本男人 ， 罹患摄护腺癌的机率比西方男人低 。 而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效 。 男性过了60岁 ， 骨质会开始流失 ， 情况和更年期妇女一样严重 。 而且多吃黄豆可以补充卵磷脂 ， 卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关 。 3.南瓜子 ...... >>小瓜子藏大隐患 男性40岁过后 ， 大多数人有摄护腺肥大的问题 。 美国一项实验发现 ， 让摄护腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物 ， 确实减少了患者频尿的次数 ， 也改善了其它症状 。 而且番瓜子也是维生素E的最佳来源 ， 可以抗老化 。 番瓜子在一般超市即可买到 ， 有些产品是多种坚果混和 ， 可以撒在沙拉上食用 ， 或平日当零嘴吃 。 4.胡萝卜...... >>胡萝卜能抗过敏症 B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A ， 提升身体的抵抗力 ， 抑制导致细胞恶化的活性氧等 。 此外 ， 因含有丰富的钾 ， 具有降血压的作用 ， 以及食物纤维能发挥整肠功效 。 含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎 ， 是因为它能预防癌症 。 5.海鲜 海鲜可以增强性能力 。 男性精液里含有大量的锌 ， 当体内的锌不足 ， 会影响精虫的数量与品质 。 而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富 ， 一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克) 。 此外 ， 蚝因富含糖原或牛磺酸 ， 具有提升肝脏功能的作用 ， 且滋养强身 。 6.大蒜...... >>大蒜为何能强精 大蒜具有强烈的杀菌力 ， 因此能消灭侵入体内的病菌 。 此外 ， 它能提供维生素B1的吸收 ， 促进醣类的新陈代谢以产生能源 ， 并消除疲劳 。 另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力 。 大蒜中所含的化铅具抗氧化作用 ， 因此被视为防癌的食物 。 男性多服可改善体质并强身 。 7.高维生素C食物 男性在24岁后精子的质与量都在走下坡 ， 如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力 ， 那就是维生素C 。 美国德州大学妇产科教授威廉 。 哈理斯实验结果显示 ， 给男性每天服用1000毫克的维生素C ， 连续服用60天后 ， 他们的精子数增加60% ， 活动力增加30% ， 不正常的精子也减少了 。 高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等 。 另一方面 ， 男性常处高压状态 ， 更需要营养的补充 。 维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌 ， 可以对抗压力 。 8.全麦面包 说到压力 ， 男人常常不眠不休地冲刺事业 ， 压力无法舒伸 ， 就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力 。 要对抗压力 ， 维生素B群是非常重要的 。 这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等 ， 可以维护神经系统的稳定 ， 增加能量的代谢 ， 有助于对抗压力 。 全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等 ， 都有丰富的维生素B群 。 而且全麦面包是复合性碳水化合物 ， 可以缓慢释放能量 ， 具有镇定的作用 ， 使人放松、不紧张 。 9.水...... >>白开水怎么喝 一日饮水大全 人类脑部有75%都是水 ， 脱水第一个影响到的器官就是脑 ， 水分太少 ， 会让人疲劳、反应偏慢 。 偏偏男人常一忙起来 ， 就忘了喝水 ， 若用饮料或汤补充体内水份 ， 却会徒增热量 ， 使身体发胖 。 因此在餐与餐之间要多喝水 。 例如一进办公室 ， 马上就倒上500cc的水放在桌上 ， 有空就喝 ， 而且在午餐之前就要喝完 。 1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水(约2000cc) 。 10.深海鱼 压力大 ， 也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低 。 深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等 ， 对心脏血管特别有益 。 富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等 ， 可以替换着吃 ， 不过要记住1星期至少要吃两次鱼 ， 美国心脏病协会(AHA)建议 。 11.绿茶 ...... >>多喝绿茶可延年益寿 绿茶富含了红茶所没有的维生素C 。 维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素 。 除此之外 ， 也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸 。 还具有利尿、消除压力的作用 ， 具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等 。 12.红酒 .....>>解读红酒 如果非要喝酒 ， 就喝红酒 。 因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚 ， 留存在酒液中 ， 可以降低心血管疾病的机率；而且各种酒类相较之下 ， 红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低 。 此外 ， 红酒能提升抗氧化作用 ， 以预防动脉硬化 。 最近根据研究结果得知 ， 对于痴呆症也能发挥功效 ， 是高龄社会所不可欠缺的饮品 。 但酒类依旧有热量 ， 营养师建议每天还是控制在60cc以下 。 注意饮食健康 ， 是时时刻刻不可轻忽的 。 男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯(别忘了 ， 也要帮自己的老爸注意哦！多吃对健康有益的食物 ， 让我们用味觉、营养和行动一起来使好品质的生活得建立在健康的根基上 ， 路才走得更远 。 祝天下所有的男性朋友们 ， 有个健康的未来 。 13、豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝 ， 与四杯酸奶或奶酒混合 ， 并加些豆蔻肉末和适量的盐 ， 充分搅拌后放入冷藏室 。 每天清晨服用半杯（20-30克） 。 14、芹菜蛋羹 将芹菜300克少洗净 ， 切段 ， 放入锅中用水煎煮片刻 ， 加入少许面粉和1杯浓肉汤 ， 再加入1个蛋黄 ， 热饮最好 。 15、胡萝卜羹 取胡萝卜两根 ， 切成细线 ， 与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀 ， 加入适量盐 。 每日一杯 ， 分3次服用 ， 连续一周最为有效 。 16、蜂蜜果丁 取核桃仁200克捣碎 ， 与无花果、杏干、葡萄干各100克混合 ， 加上蜂蜜100克 ， 细心调和即成 。 每日饮用一食勺 。 17、葡萄人参补酒 在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮 ， 20克人参 ， 密封浸泡15天 。 然后启开 ， 每天饮用一杯（50-80克） 。 6、韭菜炒豆芽想吃多少就吃多少 ，

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