叶酸从哪里提取，叶酸是什么提炼出来的
植物提取的叶酸和化学提取的叶酸有什么区别？叶酸是一种水溶性人体必需维生素 ， 最初是从菠菜叶子中分离提取出来的 ， 故得名“叶酸” 。 叶酸是人体细胞生长和造血过程中所必需的营养物质 ， 叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球 ， 增强免疫能力 ， 一旦缺乏叶酸 ， 会发生严重贫血 ， 因此叶酸又被称为“造血维生素” ， 美国科学家已将其研制成“天然元”营养补充剂 。
补充叶酸可以从哪些食物中摄取1、孕妇所需的叶酸比较多 ， 建议买一些叶酸片来吃 。 人工合成的叶酸需要补充400微克 ， 纯天然植物提取的叶酸一般只需补充200微克就可以了 。
也可多吃含叶酸的菜品如:香蕉薯泥、鲜笋红烧肉、烧油菜等等 。
2、一般人平时只要注意补充一些叶酸食物就可以 ， 含有叶酸的食物主要有:
新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 。
绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类 ， 如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 。
豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 。
谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等 。
核桃油里也含有叶酸 。
天维美叶酸是从什么提取成份？当然有区别 ， 合成叶酸是各种化学品通过化学反应合成的 ， 是人工制作的 ， 植物提取是从植物里面直接提取的叶酸成分 ， 植物提取相比化学合成更安全 ， 有利于吸收 。
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