艾灸治失眠灸哪里最好，女士每天艾灸小腹的好处
失眠艾灸哪个部位？你好根据你的描述失眠可以艾灸神门、内关、太溪、照海、涌泉,每穴5-7分钟 ， 可以配合中成药调理服用健脑补肾丸调理 。
失眠艾灸哪个部位最好方法：每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟 ， 可治疗失眠 。 施灸时 ， 对准涌泉穴 ， 距离1寸左右高度 ， 让患者局部有温热感 ， 使皮肤出现红润为止（防止被烧伤） 。 在治疗期间停用安眠药 。 患者可自己施术或由家人帮着施术 。 10天为1疗程 ， 一般1个疗程即可见效 ， 中间休息2-3天 ， 再进行第2疗程 。 若治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸 ， 效果更佳 。
睡眠不好 ， 艾灸灸哪里失眠是一种经常性无法获得正常睡眠的病症 。 中医称之为“不寐” 。 主要表现为入眠困难 ， 或睡眠时间不足 ， 或睡后多梦 ， 睡眠不深以致醒后易于疲劳 ， 严重者可彻夜不眠 。 常见发病原因：1：精神心理因素：压力过大、情绪不好、长期过度紧张等；2：疾病因素：心血管疾病、消化系统疾病、糖尿病、甲亢等均可引起失眠；3；环境因素：睡眠环境的改变 ， 强光 ， 噪音等影响；4：药物因素：很多常用药都会有副作用 ， 服用后导致失眠；5：个体因素：不良生活习惯 ， 如睡前饮茶 ， 饮咖啡 ， 吸烟等 。
临床表现关键词：失眠、头晕、头痛、心悸、健忘、心神不安
【艾灸治失眠灸哪里最好，女士每天艾灸小腹的好处】施灸穴位为：神门、三阴交、百会、心俞、胆俞
睡眠不好应该艾灸哪个部位中医讲究的是辨证施治 。 一般艾灸涌泉和百会 ， 怕冷的话重灸关元 ， 情绪不好的话 ， 配合太冲、期门 。
失眠用艾灸什么穴位最好神门穴：位于腕前区 ， 腕掌侧远端横纹尺侧端 ， 尺侧屈肌腱的桡侧缘 。
心俞穴：在背部脊柱区 ， 第五胸椎棘突下 ， 后正中线旁开1.5寸 。
足三里穴：在小腿外侧 ， 犊鼻下3寸 ， 在犊鼻与解溪连线上 ， 即自犊鼻向下量4横指处 。
百会穴：在头部 ， 发际正中线直上5寸 ， 即两耳尖连线中点处 。
太溪：太溪位于踝区 ， 内踝尖与跟腱之间凹陷处位置 。
肾俞穴：位于腰部第2腰椎棘突下 ， 后正中线旁开1.5寸处 。
涌泉：足底中 ， 卷足时足前部凹陷处 。
四神聪：百会穴前后各1寸处 。
太冲穴：位于足背 ， 第一 ， 二趾骨结合部之前凹陷中 。
阳陵泉：胫骨内侧髁下缘凹陷中 。
三阴交：足内踝上3寸 ， 约4横指 ， 胫骨侧后缘 。
肝俞穴：在第9胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸处 。
脾俞穴：在第11胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸处 。
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