臀桥哪里酸正常，练臀桥腰会酸吗( 二 )
臀桥有什么好处会酸代表以前不常锻炼这个部位 ， 第一次会酸很正常 。 比如我以前是不常跳绳的 ， 第一天跳了20分后 ， 腿酸了好几天 ， 以后就不会那么酸了 。
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