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失眠按哪个穴位，失眠按摩哪个部位( 二 )

小知识



我做到1万多拜的时候 ， 我身上的经络不停地跳动 ， 好像有气流在运转一样 ， 做到三万多的时候 ， 原来颈椎疼痛、脖子僵硬的病好了 ， 还有肩周酸痛等病都好了 。 我在一本书上看到禅宗近代高僧虚云老和尚年轻时有颈椎病、肩周炎 ， 他做大礼拜做好了 ， 他经常晚上等别人都睡了 ， 他再偷偷的做 ， 禅宗以坐禅为主 ， 大礼拜是密法独有的修行方式 ， 按照丛林‘六和敬’“戒和同修”的制度 ， 会引起讥闲 。 我当时觉得好像有气功的成分 ， 但不敢断定 ， 我在西北民大博士生导师（格鲁派）‘多识仁波切’写的一本《藏传佛教常识》中找到了答案 ， 密法有“密宗气功”的修持手段 ， 但跟世间的那些伪气功是不可混为一谈 ， 只是打开脉结的一种手段 ， 密续的脉气明点就是“密宗气功”的修行部分 。 因为是密法 ， 一般不是这种根器的人 ， 你跟他讲 ， 一个是听不懂 ， 而且还会诽谤 ， 所以修行密法是需要一定福报和根器的 。 大礼拜的目的就是要调和四大 ， 修出离心 ， 然后再发菩提心 ， 证悟空性 ， 最后成就法身胜义菩提 。 四皈依：真实善逝三宝三根本 ， 脉气明点清净菩提心 ， 体性自性大悲坛城中 ， 直至胜义菩提恒皈依 。 四皈依说的很明白 ， 大礼拜也必须要皈依三宝根本才能修 。
失眠按摩哪个穴位      睡觉是人每天必不可少的生命活动 ， 在每天我们睡眠不足的时候还需要“补觉”甚至早上起来了还想去睡个“回笼觉” 。 睡眠是养精蓄锐 ， 睡眠时间是身体各个器官休息净化的时间段 ， 人是必须要睡眠的 ， 这样才会有精神 ， 在工作生活中有跟高的效率 ， 和专注力去做事情 。 但是即便是睡觉这样普通的事情 ， 仍然有人为之困恼和烦忧 。 那就是患有睡眠疾病的人群 。 晚上睡不着怎么办?
对于工作压力大失眠的患者 ， 仅仅依赖于安眠药 ， 其实不是一个长久的办法不是吗?是药三分毒 ， 久而久之 ， 产生了依赖性 。
关于失眠 ， 难以入睡的人 ， 你们知道吗?
我们身体上就有可以帮助我们入睡的秘密器官 ， 睡不着的时候按摩一下 ， 就会有助于你进入梦乡 。
第一个穴位：安眠穴
安眠穴顾名思义就是有助于安眠的的穴位 ， 位置在我们耳垂后方与枕骨下的凹陷处最中间的地方 。 这个穴位通常用于治疗神经性衰弱以及失眠等 。
当你在夜晚辗转难眠的时候 ， 不妨用双手中指手指按摩2分钟 ， 会对你能够睡眠有一臂之力 。
第二个穴位：涌泉穴
涌泉穴在我们脚底 ， 大概在脚底的前三分之一 ， 主要功效是安定神经 ， 经常按摩涌泉穴可以调节任督二脉等 ， 现在常用于治疗失眠、神经性头痛、高血压等 ， 也是我们的急救穴位之一哦!
【失眠按哪个穴位，失眠按摩哪个部位】第三个穴位：足三里
足三里穴在我们小腿的外侧 ， 按摩它可以用于治疗由饮食不当和胃难受引起的失眠 ， 也有缓解脾胃和疏通筋脉的功效 。
当你夜晚失眠的时候 ， 可以尝试用双手拇指 ， 轻轻按揉足三里穴3分钟左右 ， 促进你的睡眠 ， 当然你也可以在每天晚上睡觉以前用小拳头不断的捶打该穴位 ， 长期坚持下去 ， 相信你的睡眠质量一定会得到很大的变化的 。
第四个穴位：印堂穴
印堂穴在眉心的位置 ， 可以起到镇定安神的功效 ， 晚上睡觉以前 ， 自己按摩一会 ， 对你的睡眠有所帮助!
最后：神门穴
神门穴在手腕与手掌的交界处 ， 在靠近小拇指的一侧 ， 神门穴现在主要治疗用于心烦、晕车失眠等病症 。 尤其是晚上入睡很慢的老年人 ， 睡不着的时候可以躺在床上 ， 用两只手按摩 ， 有助于睡眠还可以起到宁神的作用 。

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