跳广场舞和走路哪个好，快走好还是跳广场舞好
跳广场舞和走步哪个更健身走路要比跳广场舞好， 因为走路是一种均衡运动， 更利于身体健康 。
亲， 请您告诉我， 帮我分析一下， 我妈锻炼身体， 是跳广场舞好， 还是走路好？为什么？跳广场舞吧 。
快走也能减肥， 但是长时间一个人这样走， 可能会坚持不下来 。
跳广场舞， 不仅能认识一些朋友， 有时候大家一起约着去跳舞，
这样能坚持得下来， 而且跳舞确实能减肥， 我的姑姑以前很胖的，
后来经常去跳广场舞， 现在都瘦下来了 。
跳广场舞和徒步哪个更好广场舞
跳广场舞和快走那个更减肥跳广场舞好 。 跳广场舞， 等于是全身在运动 。 广场舞的各种动作， 要牵涉到手脚包括五脏的肌肉群运动 。 而走路， 主要锻炼脚部肌肉 。
走路好跳广场舞好？两者都可起到健身作用 。 但是由于不清楚广场舞跳多久， 走步走多少， 所以无法确定 。 可亲身体验来认定哪种方法健身效果更佳 。
广场舞又称坝坝舞 。 广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统， 因多在广场聚集而得名， 融自娱性与表演性为一体， 以集体舞为主要表演形式， 以娱乐身心为主要目的 。 广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈， 通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏 。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢， 尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目， 但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领， 就很难达到应有的健身效果， 甚至还可能产生一定的副作用 。 因此， 如果选择长走锻炼身体， 方法一定要正确 。 选一双合脚的软底运动鞋 。 如是专门的跑鞋更好， 这样可缓冲脚底的压力， 以防止不太运动的关节受到伤害 。 穿一套舒适的运动装 。 这样能让自己的心情和身体放松， 从繁忙的工作生活中走出来 。
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