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水果是我们生活中必不可少的一种食材 ， 常吃水果对健康有很多益处 ， 也能起到很好的养生保健作用 。 虽然吃水果好处多 ， 但是吃水果也是有讲究的 ， 那么哪些水果不能晚上吃？吃水果的禁忌搭配你知道吗？本篇文章我们就一起来了解一下 。
哪些水果不能晚上吃？
【哪些水果不能晚上吃？吃水果的禁忌搭配一定要知道】 1、荔枝
荔枝性温 ， 晚上睡觉之前吃多了荔枝就很容易上火 ， 并且也很容易出现荔枝病 ， 荔枝病的主要发病症状就是头晕乏力、出虚汗等 ， 而且荔枝的糖分含量也很大 ， 晚上吃多了不利于我们的身体健康 。
2、香蕉
香蕉的含糖量非常高并且还有助于排便 ， 但是晚上我们的身体器官是休息的或者是工作比较慢的 ， 大部分的糖类留在体内 ， 就很容易变成脂肪 ， 让我们发胖 。
3、葡萄
葡萄当中含有多种发酵糖类物质 ， 大多数都是对牙齿有着比较强的腐蚀性的 ， 晚上吃葡萄 ， 糖分在口腔内停留的时间就会很长 ， 也就很容易导致蛀牙 。
4、西瓜
西瓜有利尿的功能所以晚上睡觉前不要吃西瓜 ， 吃多了不仅对肾脏有负担而且还会频繁的上厕所 ， 严重影响到休息 。
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