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湄公鱼和清江鱼哪个好，湄公鱼和清江鱼海鲈鱼哪个好( 二 )

小知识



3、安胎

鲈鱼还特别适合那些怀孕的女性食用，它具有明显的安胎作用，能缓解胎动不安，也能促进胎儿发育，另外女性在生小孩以后，也可以多吃一些鲈鱼，它能促进女性产后身体恢复，也能促进乳汁分泌更能防止产后贫血和水肿等不良症状发生 。

4、保护眼睛

鲈鱼中不但含有丰富蛋白质和矿物质，它还含有丰富的维生素a这种物质可以促进视神经和视网膜发育，也能提高视网膜功能，经常食用能预防视力下降，也能防止夜盲症和白内障等多种眼科疾病发生，它对维持人类眼睛健康有大的好处 。

5、延缓衰老

鲈鱼中含有多种对人体有益的营养成分，特别是蛋白质和维生素，b以及维生素a还有微量元素，硒和锌等物质的含量比较高，这些物质既能促进人体代谢，提高人体素质，又能增强人体的抗氧化能力，可以清理身体内的自由基，经常食用能延缓衰老也能延年益寿，它能让人们的身体变得更强壮更健康 。
湄公鱼和鲈鱼哪个好吃?湄公鱼，没有细小的刺，是大骨架，很好吃，适合小孩 。
草鱼，比鲤鱼的肌间刺少 ，肉比鲤鱼要硬一点 ，刺要多一点 ，吃法不同，味道就会不一样 ，吃火锅的话建议吃草鱼 。
湄公鱼，Mekongina erythrospila (Fowler, 1937)，是鲤科湄公鱼属的一种鱼类 。 生活在东南亚，又叫芒鱼，为无鳞鱼，体延长，侧扁，背缘及腹缘平直 。 头部扁而小 。 吻突出而稍尖 。 眼小，上侧位，眼前线的下方具有一基部分叉的小棘 。 口小，下位，呈马蹄形 。 须5对，其中吻须2对，口角须1对，颏须2对 。 体被细小圆鳞，头部无鳞；侧线不明显，纵列鳞140-170 。
主生于越南湄公河的入海口，为咸淡水鱼类，作为鱼类的一种，湄公鱼兼具了鱼类所共有的营养价值，含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，吸收率高达百分之九十六 。
草鱼属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属 。 草鱼的俗称有：鲩、鲩鱼、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根（东北）、厚子鱼（鲁南）、海鲩（南方）、混子、黑青鱼等 。 英文名：Grass carp 。 栖息于平原地区的江河湖泊，一般喜居于水的中下层和近岸多水草区域 。 性活泼，游泳迅速，常成群觅食 。 为典型的草食性鱼类 。
草鱼幼鱼期则食幼虫，藻类等，草鱼也吃一些荤食，如蚯蚓，蜻蜓等 。 在干流或湖泊的深水处越冬 。 生殖季节亲鱼有溯游习性 。 已移殖到亚、欧、美、非各洲的许多国家 。 因其生长迅速，饲料来源广，是中国淡水养殖的四大家鱼之一 。
【湄公鱼和清江鱼哪个好，湄公鱼和清江鱼海鲈鱼哪个好】草鱼，鲤科 。 体延长，亚圆筒形，体长大1m余 。 体青黄色 。 头宽平，口端位，无须 。 咽齿梳状 。 栖息水的中下层，以水草为食 。 3-4龄成熟，在江河上游产卵，可人工繁殖 。 生长快，最大个体达30kg左右 。 为中国主要淡水鱼类养殖对象 。 分布于中国各大水系，肉味美，鱼胆有毒 。

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