能量和脂肪哪个会胖，碳水和脂肪和能量哪个会胖
能量 ， 蛋白质 ， 脂肪 ， 碳水化合物哪个会胖个人觉得碳水化合物更容易让人发胖,自身实践得知.
可能是因为碳水化合物更容易消化,它属于另一种形式的糖,这样很容易就形成脂肪在身体中积累；而能量就不会,就拿蛋白质来说在身体内转化为脂肪的速度要比碳水化合物慢得多,它主要是合成氨基酸被人利用了,并且本身所消耗这些蛋白质的也需要一定的能量,而碳水化合物并不怎么需要消耗,并且容易积累.
这都是个人的减肥心得.希望对你有用.
会让人发胖的是热量还是脂肪基础代谢指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要 ， 也指在极端安静的状态下 ， 不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢 。 能了消耗用于维持细胞、组织、器官的日常生理活动 ， 使机体得以生存 ， 如心脏的收缩、胃肠的消化吸收 ， 血液的循环运输等均为基础能量消耗 。 基础代谢越高则能量消耗越多 ， 身体脂肪也就利用更多 ， 不容易造成热量过剩而发胖 ， 反之 ， 基础代谢率低 ， 则消耗能量减少 ， 在摄入一定的情况下 ， 多余的不能被消耗的热量就会以脂肪的形式储存在体内 。 就好像是发动机一样 ， 基础代谢高代表高功率的发动机 ， 需要消耗非常多的能源（汽油或者电力） ， 产生的功效也高 ， 发热也高 ， 这样仓库储存的能源或补充进来的能源（汽油或者电力）就容易被用掉而保持一定的仓位 ， 不爆满.相反 ， 基础代谢低代表低功率的发动机 ， 消耗的能源（汽油或者电力）很少 ， 发热低 ， 这样仓库储存的能源或补充进来的能源（汽油或者电力）就容易积存过多而导致爆仓. 所以 ， 代谢低的人很容易就积累了过多的脂肪 ， 无法分解利用消耗掉 ， 即使吃得少 ， 也会造成肥胖 ， 此外 ， 产生肥胖后由于体重太重 ， 更加懒得活动 ， 且不运动 ， 这样势必进一步降低基础代谢（因身体的保护调节机制而降低） ， 这样又加剧了肥胖的进程 ， 如此恶性循环 ， 就变得越来越胖 。 人的基础代谢会随年龄而降低 ， 25岁以后 ， 身体的代谢就开始逐步减慢 ， 到50岁时可降低30％ ， 这也是为什么人到中年容易发福的一个重要因素 。 如何提高基础代谢 ， 或者维持在一定的水平不下降？通过适当的锻炼和体力活动则可保证较高的基础代谢 ， 不容易肥胖 。 事实证明 ， 减肥过程中只有加强锻炼 ， 增加体力活动 ， 才能保证代谢高速运转 ， 才能顺利实现减肥瘦身的效果 ， 否则代谢一直保持低迷的状态 ， 体重停止不降 ， 脂肪无法消耗 ， 即使吃得非常少的食物也无法达到减肥效果 。
能量与肥胖的关系一、不能说是因为热量还是因为脂肪 ， 只能说发胖是因为热量过剩堆积成为脂肪造成发胖；
二、事实上 ， 每个人的体质不同 ， 对食物的分解和吸收也不相同 。
世界顶级科学家认为肥胖有两个原因：1.体内正常代谢机能紊乱引起的,主要症状是:湿、热、虚、喘等为表现症状 。 临床表现为：不同程度的脂肪堆积 ， 脂肪分布以颈及躯干或臀部为主 ， 显著肥胖者常伴有热、汗、行动不灵活 ， 易感疲劳 ， 因横膈抬高 ， 常觉呼吸短促 。
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