果糖和蔗糖哪个更健康，果糖和蔗糖哪个危害大( 二 )
【果糖和蔗糖哪个更健康，果糖和蔗糖哪个危害大】是研究发现 ， 果糖进入体内 ， 比葡萄糖更加容易转化成甘油三酯 ， 最终产生更多的脂肪 ， 并在内脏囤积 。 不仅如此 ， 长期摄入大量果糖 ， 还会导致胰岛素抗性的增加 。 胰岛素是调节血糖的关键 ， 胰岛素抗性的增加意味着、胰岛素对血糖变化的敏感性下降 ， 严重的就会导致糖尿病 。
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