【夜读】开始做这12件事，生活越来越愉悦
本文转自：各界新闻网
01
开始直面问题
定义你的不是问题，而是你对它们的反应 。 也许问题很难，但你只要朝着正确的方向一步步迈进，就会发现虽然艰难，但也没那么可怕 。
02
开始面对自己的内心
不要试图成为别人 。 做你自己，拥抱内心深处那个有想法、有优势、有天赋，和其他人完全不同的自己 。 最重要的是，对自己忠诚 。
03
开始体验当下
不要过度忧虑将来会发生什么，也不要再沉迷于过去发生或未发生的事情 。 学会身处当下，了解自己当下的位置、感受、境遇，然后去体验正在发生的一切 。
04
开始珍惜错误带给你的教训
犯错没什么大不了，它们本来就是进步的垫脚石 。 冒险、试错、跌倒，然后站起来继续尝试 。 你不需要恐惧犯错，相反，你要意识到自己可以从错误中获得经验 。
05
开始学会换位思考
时常审视自己说出去的话、做出来的事，然后，反过来思考，如果别人对你说那样的话、做那样的事，你会喜欢吗？请用你希望别人对待自己的方式来对待别人 。
06
开始积极看待问题
每个人的生活都有积极和消极的方面 。 你无法控制事情的发生，但是你可以控制自己的反应 。 从长远来看，你是否快乐很大程度上取决于聚焦生活的哪个方面 。
07
开始给梦想一个机会
即使遇到一个机会，你也无法确定它是否会给你带来想要的 。 但可以确定的是，什么都不做是肯定不行的 。 最终，你要么成功，要么学习到了新东西，这始终是一个双赢的结果 。
08
开始真诚地赞赏他人
对周围的人表示赞赏，会给你带来更美好的人际关系，也会给自己带来心理上的认同感 。 当你为欣赏的人感到开心，其实就是把自己和他们调成了同频 。
09
开始调节面对困难的心态
在困难面前，你会感到沮丧、难过，但要记住，你始终可以选择面对困难的心态 。 如果可以从所谓的坏事中看到好的一面，那你便可以从困境中发现生活的意义 。
10
开始帮助你周围的人
如果在某件事情上，你知道更好的方法，请帮助别人 。 你对他人的帮助越多，他们对你的帮助就越多 。 爱和善良会产生更多美好的事情，这是一个良性循环 。
11
开始注意自己的压力
如果你的压力过大，不妨让自己暂停一下，重新思考前进的方向 。 短暂的休息可以使你精神焕发，工作效率提高，从而更好地朝目标前进 。
12
开始注意到生活里的美好
【【夜读】开始做这12件事，生活越来越愉悦】其实你可以从每天都会发生的小事中找到幸福感，包括在清晨喝杯咖啡、给自己做一次早餐、跟他人分享自己喜欢的东西等 。 每天注意这些小乐趣，会大大改善你的生活质量 。
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