饭后多久算空腹，吃了早餐五个小时算空腹吗
晚饭多久才算空腹？你好 ， 吃完饭以后 ， 胃肠排空时间一般是4~6小时 ， 超过6小时以后 ， 算是空腹 。 如果是想空服检查 ， 需要最少空腹在6小时以上 ， 一般情况下空腹抽血检查需要空腹8小时 ， 平时应该尽量多参加一些户外运动和营养容易消化的食物 ， 要保持心情舒畅 ， 不要熬夜 。
饭后几小时算空腹？饭后3-4个小时都能够达到胃内排空的情况 ， 所以饭后3-4小时之后基本上也算是空腹的状态 。 但是临床上常说的空腹并不是3-4小时 ， 基本上是空腹在八小时以上 。
吃完饭多长时间算空腹4-5小时 。
空腹是胃内的食物全部排到十二指肠内 ， 也就是胃排空 ， 一般在饭后4-5个小时 ， 也就是说饭后4-5个小时后胃就是空的了 。 临床上所说的空腹是指：连续8小时未进任何食物和水即为空腹 ， 此种状态是早上起床未吃早餐的时候 。
空腹可以使消化系统得到休息和调整 ， 利于废物排出 。 人的肠胃不舒服 ， 通常是饭食消化未完全 ， 下一顿食物已经涌进胃中 ， 常年超负荷地运转势会导致肠胃功能的下降 。 偶尔空腹 ， 可以让让体内一些陈年的垃圾清理出来 。
扩展资料：
空腹的好处：
1、促进生长激素的分泌 。
人在饥饿状态下会刺激生长激素的分泌 ， 生长激素能促进蛋白质的合成与代谢 ， 促进脂肪分解 。 对于未成年人而言 ， 它能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长 ， 因而能增高 。 人体一旦缺乏生长激素就导致生长停滞 。
2、提高基础代谢代谢 。
基础代谢率是身体静息时维持心跳、呼吸、体温等基本生命活动所消耗的热量 ， 早上起来进食不容易胖 ， 主要因为早晨代谢率高 ， 经过了一夜近12小时的禁食 。 早上多吃 ， 有一天的时间可以消耗掉也是早上吃好不容易发胖的原因 。
3、空腹运动燃脂效果加倍 。
如果身体不觉得难受 ， 可以尝试空腹锻炼 ， 可以成倍地燃烧脂肪 ， 因为空腹时血糖和糖原都是消耗殆尽的状态 ， 锻炼很快就能进入燃烧脂肪供能的模式 ， 半个小时的锻炼效果相当于平时1个小时 。
参考资料来源：
吃完饭多久算空腹空腹指的是饭后2小时至4小时 。
空腹吃药就是指在没有吃饭的情况下吃药 ， 保证吃到胃里的只有药 。 遇到需要空腹吃的药物 ， 可以在晚上睡前服用 。 由于睡前这个时间点离晚饭和第二天早饭都比较远 ， 符合空腹的要求 。
体检化验所要求空腹的具体要求：抽血的前一天晚上 ， 欲体检者保持平时的生活习惯 ， 维持正常的饮食结构 ， 并做到饭菜要清淡 ， 不饮酒、咖啡、浓茶 ， 休息好 。
待第二天早晨起来后 ， 不吃早餐 ， 少喝或不喝水 ， 不做早锻炼运动 ， 心绪平稳地到医院静候采血 。 这样的血标本才是准确反映病情的好标本 。
扩展资料：
【饭后多久算空腹，吃了早餐五个小时算空腹吗】空腹不能吃的食物：
1、酸奶
空腹饮用酸奶 ， 会使酸奶的保健作用减弱 ， 而饭后两小时饮用 ， 或睡前喝 ， 既有滋补保健、促进消化作用 ， 又有排气通便作用 。
2、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜 ， 久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病 。 另外 ， 人空腹时 ， 本身血糖就低 ， 此时饮酒 ， 人体很快出现低血糖 ， 脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍 ， 出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感 ， 严重者会发生低血糖昏迷 。
3、茶
空腹饮茶能稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 还会引起“茶醉” ， 表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。
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