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全身艾灸多久做一次，一天中艾灸的最佳时间

小知识


多久做一次艾灸？全身艾灸多久做一次 ， 主要还是看每个人的体质 ， 以及病症来推算的 ， 所以不能一概而论 。 一般情况下 ， 艾灸能不能天天做要看个人的体质以及自身症状 。 如果身体很不好 ， 是可以天天艾灸的 ， 如果只是慢性疾病或艾灸养生 ， 就不用天天艾灸的 。
现在 ， 很多女性朋友越来越注重保健养生了 ， 艾灸、按摩、刮痧越来越受追棒 。 不用多说 ， 艾灸可以可以养生保健调理身体 ， 另外还有一些人刚开始艾灸一次 ， 觉得艾灸一次没效果和感觉 ， 那么 ， 全身艾灸多久做一次比较好?今天笔者为大家分享一些 ， 这方面的经验和知识 。

刚开始的时候可以一周两次的进行 ， 用艾灸床做的话 ， 一次大概要一个小时左右的时间 ， 做完之后观察自己的身体情况 ， 无异常则可以接着做 ， 习惯这种方式之后 ， 可以一周做个三四次比较好 ， 如果是大唐艾神的艾灸床全身灸 ， 习惯之后一周三次效果就很OK ， 而且同时我们也要配合锻炼 ， 不要吃辛辣刺激性食物 ， 不要过饥过饱 ， 最好避免房事 ， 保持愉悦的心情 。
全身艾灸多久做一次?
第一  全身艾灸多久做一次 ， 主要还是看每个人的体质 ， 以及病症来推算的 ， 所以不能一概而论 。 如果是急性病的女性朋友 ， 艾灸次数可以频繁点 ， 但是一定要在身体可接受的范围内 ， 没有产生不适感 ， 一天灸一次到两次左右还是可以的 。 如果是对于慢性病的女性朋友 ， 可以在初期的时候每天艾灸 ， 中期在艾灸半个月左右 ， 休息几天 ， 再继续艾灸 ， 如果在初期艾灸后感觉身体好了一些 ， 可选择隔天艾灸一次 ， 或者一个星期艾灸两次到三次 。 如果没有病症 ， 只是单纯的想保健养生排毒祛湿的话 ， 建议每隔4到5天做一次 。
【全身艾灸多久做一次，一天中艾灸的最佳时间】第二 有专家表示 ， 有阴虚阳盛体质的女性朋友 ， 经常额头冒汗 ， 手和脚发热 ， 心烦失眠 ， 口干口渴 ， 小便黄、大便干等症状的女性朋友 ， 就不适合每天艾灸 ， 孕妇和月经期的女性也不是适合艾灸 。 如果不清楚 ， 可以去专业的养生保健医师 ， 根据你的实际情况 ， 来规划全身艾灸的次数 。
第三 全身艾灸多久做一次比较好?艾灸是一种中医针灸疗法 ， 能让女性朋友们的全身调动元气 ， 去湿气、排毒 ， 还能使卵巢子宫细胞充满活力 ， 让女性朋友一身清爽 。 虽然艾灸是个比较好的养生保健方法 ， 但是女性朋友们不能盲目艾灸 ， 一定要科学合理的安排 ， 以免伤害到自己的身体 。

艾灸可以天天做吗 ， 艾灸多久做一次最好艾灸操作方法简单 ， 很多人都喜欢自己在家艾灸 。 那么艾灸可以天天做吗？艾灸天天做好吗？下面 ， 一起来看看吧 。
艾灸是中医治病保健的一种方法 ， 具有效果明显、简便易行、经济实用的优点 ， 同时几乎无毒性和副作用 ， 只要使用正确 ， 对人体一般不会产生不良反应 。 那么艾灸可以天天做吗？
艾灸的理论依据
1、首先 ， 我们要根据情况去分析 ， 如果身体的症状比较严重 ， 那么我们可以灸的时间灸一些 ， 一天灸一次到两次左右 ， 但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些 ， 毕竟艾灸是一个慢性调理过程 。
2、其次 ， 如果某种疾病困扰我们很多年了 ， 也就是慢性疾病 ， 小编觉得刚开始艾灸的时候要慢慢来 ， 讲究循序渐进 。 刚开始可以天天艾灸 ， 灸半个月左右 ， 也就是十五天 ， 之后中间休息两天 ， 之后在天天艾灸 。 如果前半个月艾灸感觉身体好很多 ， 或者时间不充足 ， 那么可以选择隔天艾灸的方法 ， 或者一个星期灸两次到三次 。

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