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饭后多久可以洗头，晚上多久不宜洗头

小知识


一天之内什么时候洗头最好只要自己觉得已经消化好了食物就可以， 通常在1-2个小时 。
吃饱饭后， 血液集中在胃部进行消化 。 饭后马上洗头体表血流量就会增加， 而胃肠道的血流量就会减少， 造成消化不良， 时间久了就会得胃病 。 饭后立马洗头洗澡还会促使心血管疾病的发生， 因此建议饭后最好一到两个小时再洗头 。
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【注意事项】
1、有人头发油就想天天洗， 这样反而会造成头皮分泌过多油脂， 造成越洗越油 。 正确的做法是一周洗2到3次头发， 这样既保持头皮清洁， 又能保存一点油脂， 避免头发过于干枯 。
2、早上人体机能水平低， 洗头刺激头皮会造成头痛， 引起感冒 。 相对来说， 晚上8点到9点是洗头的黄金时期， 这样临睡时头发不会太干， 同时在夜晚干净的头皮能很好的代谢， 保持头皮健康 。
3、女性月经期间抵抗力下降， 气血亏虚 。 此时洗头冷热刺激会引发头痛、头晕等症状 。 寒气入体， 会造成经期延长， 经期不适等一系列反应 。 所以女生在经期如果肚子痛， 或者腰痛， 量多， 则要避免洗头 。
饭后可以立刻洗头吗？【饭后多久可以洗头，晚上多久不宜洗头】吃饱了不能洗头， 刚吃饱饭最好是不要去洗头发， 因为刚刚吃过饭就洗发容易造成人的身体弯曲使食物不易消化， 身体不舒服， 脑部供应血液减少， 再洗头， 会导致脑部供血近一步减少， 对人体不利 。
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洗头的五大禁忌
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌， 一旦娇嫩的头皮被抓破， 容易诱发感染 。 抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮， 既去污又活血 。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开， 护发素涂在发根上， 其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊 。 建议先理顺头发， 沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢， 一定不要让护发素碰到头皮 。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开， 此时头发很娇弱， 不耐摩擦 。 如果在头发半湿半干的状态下睡觉， 会导致角质层变薄， 令头发变得干燥 。
四忌：不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”， 头皮对于头发来说非常重要 。 洗头前， 先用蘸湿的梳子梳头， 令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面， 才能同时洗净头皮和头发 。 为避免伤到头皮， 建议使用宽齿缝、圆头的梳子 。
五忌：洗完头马上外出
研究发现， 头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上， 紫外线会令毛鳞片变薄、剥落， 洗完头马上外出， 紫外线容易导致断发、分叉 。 若外出， 最好撑伞或戴顶帽子防紫外线 。
参考资料：

吃饱了不能洗头吗吃完饭后1个小时左右就可以洗头了 。 原则上不能马上洗头,因为饭后大部分血液聚集在胃部,洗头后血液又往头部供应,引起消化功能下降 。 建议吃饭后不易立即洗头,一般饮食后一个小时洗头,平时清淡饮食,适当锻炼身体增强体质
吃完饭多久可以洗头？早上10点左右 。 早上十点左右身体各项机能趋于稳定状态， 很适合洗头， 但各位上班族恐怕是很难满足这个时间段 。
吃完午饭后 。 需要注意的是不是吃完饭后马上洗头， 这样可能会造成肠胃不适， 提倡的是吃完午饭后稍事休息， 这个适用于冬天洗头， 因为中午是一天中气温最高的时候， 可以避免受凉 。
扩展资料：
注意事项：
洗完头马上外出：头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上， 紫外线会令毛鳞片变薄、剥落， 洗完头马上外出， 紫外线容易导致断发、分叉 。 若外出， 最好撑伞或戴顶帽子防紫外线 。

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