韭菜作为蔬菜 ， 它的籽也就是我们知道的韭菜籽是韭菜的精华部分 。 韭菜籽一般来说是作为中药材来食用 。 可以起到温肝补肾 ， 壮阳补精 ， 温暖腰膝的作用 。 而且韭菜籽中富含维生素等必须的营养元素 ， 可以满足我们的生命活动 。 但是你真的了解韭菜籽么 ， 它有这么多的功效 ， 但是应该怎么吃才可以发挥出中药韭菜籽的功效呢？
【【菜籽】中药韭菜籽的吃法】
文章插图
中药韭菜籽的吃法1、直接食用
韭菜籽的味道比较好 ， 有一点韭菜的香气 ， 又比韭菜的味道清淡一些 ， 更多人可以接受 。 为了保留韭菜籽所有的味道 ， 可以选择直接食用 ， 这样也不会在食用的过程中出现味道不合而难以下咽 ， 更不会因为处理不当 ， 造成韭菜籽的功效锐减 ， 所以直接食用不失为一种好方法 。
2、开水冲服
韭菜籽用开水冲服的效果也比较好 。 一次只需要一勺即可 ， 每天食用两次就可以了 。 食用的时候 ， 开水可以冲服 ， 但是事先最好用温水进行调匀 ， 这样可以让韭菜籽充分冲散 。 冲散以后再次加入一些热水 ， 就可以将韭菜籽充分调和 ， 食用起来会更加顺口哦 。
3、饮料混合
因为韭菜籽的味道有些人可能接受不了 ， 所以更多的为了口感的考虑 ， 可以在食用的时候加入一些蜂蜜 ， 效果会更好 。 而且加入一些牛奶、豆浆、饮料等一起混合食用 ， 需要注意的是 ， 因为韭菜籽中的膳食纤维会自然沉淀 ， 所以看到沉淀物不要担心哦 ， 可以放心食用的 。
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