菠菜籽就是菠菜的种子 ， 它经过加工以后能制成菠菜籽粉供人类食用 ， 具有不错的保健功效 ， 但是凡事都有它的两面性 ， 有些人在食用菠菜籽时 ， 担心会有副作用 ， 食用以后影响身体健康 ， 这种担心有道理吗？菠菜籽的副作用又有哪些呢？
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菠菜籽的副作用 1、菠菜籽没有副作用
菠菜籽是一种纯天然食品 ， 它就是植物的种子 ， 对人类身体是没副作用存在的 ， 可以放心食用 ， 平时多吃一些不但能提高身体抗病能力也能清除肺部的病毒 ， 减少肺炎和气管炎的发生 。
2、菠菜籽不宜给儿童食用
菠菜籽虽然没有副作用 ， 但是它却不适合儿童食用 ， 因为菠菜籽性质较凉 ， 儿童的消化能力多比较差 ， 食用菠菜籽以后容易出现脾胃不和和消化不良的不良症状 ， 因此大家在吃菠菜籽时 ， 应该避免让儿童食用 。
3、菠菜籽会引起腹泻
菠菜籽能加快肠胃运动 ， 加快大便的生成和排出 ， 对健康的人群来说 ， 这种功效能预防便秘 ， 也能减肥 ， 但是对于那些脾胃虚弱的慢性肠胃炎患者来说 ， 就大为不利了 ， 他们食用菠菜籽以后 ， 多会出现或者或重的腹泻症状 ， 有些人还会伴有腹痛 ， 因此肠胃不好的人群应该少吃或者不吃菠菜籽 。
【【菜籽】菠菜籽的副作用】
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