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吃完饭后多久可以洗澡，吃完饭什么时候洗澡好

小知识


一般在吃完饭多久后才能洗澡？不可以 。 刚吃完饭， 人体消化系统开始工作， 大量血液聚集在胃部， 其他器官处于相对缺血状态 。 这时候洗澡， 全身血管扩张， 皮肤和肌肉血流增加， 胃部没有充分的血液， 会影响消化 。
很多老人都有心脑血管疾病， 长时间待在密闭缺氧的环境里， 很容易引起大脑和心脏缺血， 甚至猝死 。 饿的时候洗澡就更危险了， 血糖降低， 很容易晕厥 。
建议大家洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行， 每次持续时间不要超过半小时 。 另外， 体质较差的人和老人冬季洗澡最好选在中午， 浴室内外温度在一天中最为接近， 这样不容易感冒 。
扩展资料：
中医养生谚语：
1、酒后不洗脑：很多人喜欢喝两盅， 如果饮酒后没过多久就洗头， 很有可能引起颅内血管功能异常， 出现头晕、眼发黑和呕吐等症状 。 患有心脑血管病的老人， 平时就不要用过凉的水洗头， 喝酒后则更要注意 。 有的老人喜欢喝完酒后出门走走， 如果这时遇到冷风， 会使风寒之邪乘虚而入 。
2、“先饥而食， 食勿令饱；先渴而饮， 饮勿令过 。 食欲数而少， 不欲顿而多 。 ”这句话出自元代著名食疗保健专家忽思慧所著的《饮膳正要》 。
意思是说， 不要等到很饿的时候再去吃饭， 不要等到很渴的时候才去喝水 。 这是因为， “极饥而食且过饱， 结积聚 。 极渴而饮且过多， 成痰癖” 。 可见， 非常饿和非常渴的时候暴饮暴食对身体很不好 。
【吃完饭后多久可以洗澡，吃完饭什么时候洗澡好】3、很多上班族由于早上时间匆忙， 经常来不及吃早餐， 觉得“反正也不饿， 没关系” 。 等到忙完了， 饿得不行了才去大吃一顿 。 时间久了， 这些人的身体会每况愈下， 胃肠道疾病、内分泌疾病等接踵而至 。
食物在胃内的停留时间大约为4~5个小时， 当我们感到饥饿的时候， 胃里的食物其实早已排空， 但此时胃液还是会对胃黏膜进行“消化”， 进而容易引起胃炎和消化性溃疡 。 此外， 经常饥不进食， 还会引发低血糖， 严重的会引起昏迷 。
参考资料来源：
参考资料来源：

吃完饭多久后可以洗澡？吃完饭后四十五分钟或者一小时以后洗澡最健康 。
刚吃完饭以后， 血液循环主要是集中在消化系统的， 如果立刻洗澡， 那么冷水或者热水的刺激会导致血液分流， 大部分流向皮肤， 会造成正需要血液的胃部缺血， 而造成消化不良 。 正确的做法是饭后做简单的家务， 或外出走走， 等到胃中的食物消化得差不多后再洗澡 。
吃完饭可以立刻洗澡吗？吃饭一小时后可以洗澡 。 人体对食物的消化比较快， 一般在吃饭后的两小时内就会消化完全， 在前一小时的消化效率最好， 需要的血液最多， 在一小时后， 血液基本恢复正常的分布， 这时候熬洗澡不会影响健康 。
拓展资料：
无论春夏秋冬， 洗澡时间均不宜过长， 每次洗澡时间以15～30分钟为宜， 以防心脑缺氧、缺血 。
洗澡频率过高， 尤其是经常使用沐浴露或香皂必然会破坏油脂层， 导致皮肤干燥， 出现瘙痒等症状， 并容易导致皮肤提早老化 。 老年人因本身皮肤就比较干燥， 皮脂分泌少， 要尽量减少冲凉次数， 尤其是干燥的秋天和冬天， 两三天洗一次 。 同时不用或少用沐浴清洁产品， 清水冲洗最好 。


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