肋骨裂缝多久能好，肋骨裂缝算不算骨折( 二 )
还有容易忽视的一点是注意心理健康 。 以前搞运动的，搞了10多年田径、篮球（不是职业的，体育特长生那种，从小训练强度还是比较大），总以为自己身体金刚不坏，对身体非常自信，受伤从不在乎，外伤更是当没看见 。 骨折之后身体感觉“破功”了，对自己身体非常不自信，心理郁闷、沮丧，不愿意再继续搞运动，即使再次参加运动，对身体的控制也十分有问题，畏惧冲撞和接触 。 特别是运动员，真的要注意心理健康，在肌体复健时，按医生（给我治疗的医生真的很负责任，可能以前都是搞体育的原因）所说，一定要强化受伤部位的训练，复健时的疼痛能够刺激人的毅力，更能加强伤处的血液循环促进恢复 。 哪个部位受伤，就把那个部位练到比没受伤时更强！
肋骨骨折要多久才能好你好：
如果没有错位，一般1到2个月就可以愈合了 。
注意让患者补充足够的蛋白质，钙和维生素，有利于骨折的愈合 。
希望我的回答能对您有所帮助，谢谢 。
肋骨骨折多少天才恢复正常1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高 。 同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础 。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组 。 每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法 。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直 。 尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个 。 是锻炼手臂肌肉和力量的好方式 。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地 。 也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上 。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉 。 强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个 。 才能有效强化肌肉的形状 。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈 。 游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮 。
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