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小月子多久可以碰冷水，小产要避风多久

小知识


产后多长时间可以碰凉水 ， 否则容易得月子病？【小月子多久可以碰冷水，小产要避风多久】人流后半个月才可以用冷水洗手洗衣服 。
在半个月之内是不能接触冷水 ， 要注意休息保暖 ， 不能同房如果没有肚子疼出血等任何症状 ， 就不用担心以后要注意保暖 ， 以免留下后遗症 。 人流后应卧床休息2~3天 ， 以后可下床活动 ， 逐渐增加活动时间 。 在人流后半月内不要从事重体力劳动 。
人流后子宫需要一个月左右复原 。 因此要注意增加营养 ， 摄入足量的蛋白质 ， 增强机体对疾病的抵抗力 ， 促进受伤器官的早日修复 。 人流后 ， 应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 以加快身体的康复 。
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人流后的注意事项介绍如下：

保持外阴清洁卫生 ， 禁止同房 。 人流后子宫口还没有闭合 ， 子宫内膜也有一个修复的过程 ， 在这段时间内 ， 要特别注意保持外阴部的清洁卫生 ， 术后半月内不要盆浴 ， 以免不洁水进入阴道 ， 导致细菌侵袭 ， 引起感染 。 人流后一月内切忌同房 。
观察出血情况 ， 严防病情加重 。 人流后阴道流血超过一周以上 ， 以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状 ， 就应及时到医院复查诊治 。
参考资料来源：
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做小月子30天后可以吃水果喝凉水碰凉水吗？可以吃水果的 ， 水果中含有丰富的维生素 ， 对宝宝跟个人的健康比较好 ， 至于凉水 ， 个人建议 ， 少喝凉水 ， 喝温开水即可！觉得好的话 ， 请点个赞 ， 谢谢！
人流后多久可以用冷水洗手洗衣服虽说现在很多年轻人对传统的坐月子禁忌不屑一顾 ， 认为那都是老一辈子的事情了 ， 过时了 。 的确 ， 传统的某些坐月子禁忌已经不适用现在的社会生活了 ， 但是有些禁忌还是需要遵守的 ， 譬如坐月子时候不能碰冷水 ， 不能吹冷风 。 为什么不能碰冷水 ， 因为在生产的过程中 ， 产妇的骨骼在激素的作用下 ， 是松弛的 ， 如果冷水侵袭到骨头 ， 有可能就会导致关节炎 ， 风湿病等疾病 ， 甚至疾患会困扰你多年 ， 后悔就来不及了 。
那么多久可以碰冷水？一般人认为出了月子就可以了 ， 大致42天时间 。 也有为了安全 ， 是56天时间 。 具体每个人的体质不一样 ， 恢复的不一样 ， 而且对于冷水的敏感性也不一样 ， 所以为了安全起见 ， 一般56天以后可以使用冷水洗衣服 ， 洗脸之类 。 月子期间洗脸一定要用温水 ， 对于现在的家庭来说 ， 洗衣做饭交给家人来做 ， 如果自己要 做 ， 一定要使用温水 ， 即使在夏天 ， 也不能大意 。
对于这个我其实深有体会 。 在80年代的时候 ， 我一个长辈亲戚在生孩子时候在是冬季 ， 那时候农村没有热水器 ， 也没有尿不湿 。 就使用尿布 ， 有几次家人忙别的事情 ， 她就用凉水去洗尿布 。 结果月子里就开始手腕疼 ， 一直几十年了 ， 一遇到变天下雨就疼 ， 多次治疗也没有什么效果 。 所以到我们生孩子时候她是千嘱咐万叮咛的让我们一定不要用冷水洗东西 。
当然要想不得月子病 ， 不沾冷水只是一方面 。 现在的条件比较好了 ， 出行和居住条件都有了改善 。 可能由于家人的帮忙 ， 产妇不在需要自己洗衣服 ， 做饭一类的 。 但是在使用空调的和风扇的时候 ， 还是要避免被风直接吹到 。 家里的空调风口不能正对着床头 ， 不能在有穿堂风的地方逗留 。 还有 ， 我们在外出的时候 ， 还是要戴上帽子 ， 围上围脖的 ， 防止风吹到头部 ， 造成头疼 。

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