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银耳多久吃一次最好，吃一年燕窝和吃一年银耳

小知识


银耳红枣汤要炖多久 银耳红枣汤一周吃几次最好夏天人体阳气浮于体表 ， 内脏反而空虚 ， 脾胃也如此 ， 因此夏季人都胃口都不太好 ， 因此《黄帝内经》中就说夏季应当以清淡易消化的羹剂为主 ， 银耳汤即属此列 。
而且夏天人都比其他时节更喜甜食 ， 因为甜甘味是入脾经 ， 利于健脾的 ， 所以夏天的许多节令性食物譬如酸梅汤、绿豆汤等都是甜味的 。
另外 ， 人体十二正经对应的每天十二个时辰 ， 其中有关消化的是早上7-9点辰时的胃经和下午1-3点未时的小肠经 ， 所以上午和中午的饮食一定要吃好 ， 中午要吃饱 ， 而过了未时的剩余时间人体的消化器官都没有全力工作 ， 所以吃得多了不能消化 ， 营养不能吸收转化而且容易堆积在体内造成肥胖 ， 故而晚上尽量少吃 。
但是有一点要注意的是 ， 由于夏天白天阳气浮于体表 ， 而到了晚上阳气有所内敛 ， 因此夏天的晚上反而是一天中胃口比较好的 ， 如果白天没吃饭此时就很容易造成多食 ， 而羹剂的特点是水分比较多 ， 容易饱腹 ， 实质的量却不多 ， 因此这个时候喝银耳汤是比较好的 。
还有一点 ， 银耳味甘 ， 故而入脾经 ， 健脾胃 ， 但是中医还有个特点就是颜色来辨食性 ， 银耳是白色的 ， 中医认为 ， 白色食物归入肺经 ， 故而银耳还有润肺的功效 ， 肺经的工作时间是凌晨1-3点丑时 ， 因此在晚上吃一点润肺的银耳汤 ， 一边休整一边食疗润肺效果是比较好的 ， 还能防止晚上多食 ， 一举两得啊 。
再补充一点 ， 如果你是女性可要注意了 ， 吃银耳可以美容的啊 ， 中医认为 ， 肺与皮肤相表里 ， 也就是说 ， 皮肤的好坏决定于肺功能的好坏 ， 肺功能好了得到滋润了 ， 必然会在皮肤上表现出来 ， 所以润肺也就是润皮肤哦！
银耳汤要多久喝一次？高分我和你喝的一样
1每次喝完身体暖呼呼的 ， 手脚也不凉了 。 我是在冬天喝的 ， 我想一年四季都可以喝 。 银耳可以美容 ， 补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺 。 枸杞补肾生精 ， 养肝 。 红枣补血 。 冰糖去火 。 总之是好处多多 。
2最好天天喝 。 每天一次400毫升左右为宜 。
3喝的时候要趁热 。 饭后一小时喝 。 可以晚饭后也可以午饭后喝 。
4我已经喝半年了 ， 一点没有变胖 ， 而且皮肤超好 。
银耳什么时候吃效果最好银耳红枣汤要炖多久
银耳红枣汤一般要炖一两个小时 ， 将银耳放入温水 ， 浸泡30分钟 。 待银耳充分发开之后 ， 换清水清洗干净去根 ， 将银耳撕成小片；放入锅内 ， 加水 ， 大火煮开 ， 加入洗净的红枣、冰糖 ， 一同沸煮10分钟左右 ， 再改为小火 ， 煲上一两个小时 ， 可根据口味加入适量冰糖调味 。
银耳红枣汤一周吃几次最好
一星期喝七天 ， 一天一次美容效果最好；常服红枣银耳汤 ， 可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果 。 银耳滋阴止咳 ， 润肺化痰 ， 润肠开胃 。 对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者 ， 有良好的保健作用 。 从银耳中分离出来的多种糖类物质 ， 对恶性肿瘤也有明显的抑制作用 。 常服银耳汤 ， 还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果 。 银耳能解暑、美白、养颜、嫩肤 。

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